分享健康的養生方法
分享健康的養生方法--
戴博士和幾位癌研究學者發現,癌細胞在活躍一段時間後會進入「休眠」,休眠期時段後又再度活躍,興風作浪。
參加一場小型國際研討會,其中有一位目前在美國癌症中心的戴博士以 "Is CancerCurable?"
> (癌症是否能治癒?)為題,分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
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> 癌症最令人害怕的就是 metastasis(轉移)。
> 原生癌並不會讓病人死亡,而一旦癌細胞轉移,在其它組織器官內興風作浪就讓病人逐漸(或快速)的走向死亡。但,為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
> 日本曾解剖研究幾十位無病痛往生的 90-103歲老人,發現他們每一位體內都有不少癌細胞。但,為什麼他們的癌細胞沒有造成身體的病痛?
> 「休眠期」越長,病人能存活的時間就越長,甚至不發生令人害怕的「轉移」。
> 現在醫學界積極的在研究拖延癌細胞「休眠期」的方法,包括利用藥物和飲食。「預防細胞癌化」提到幾種天然物,可藉由控制癌細胞內訊息傳導 (
> signaltransduction ) 的路徑進入「休眠期」,請大家多吃含有? o些有效成份的食物,讓身體內蠢蠢欲動的癌細胞多多睡覺。
> 1.咖哩 (抗癌成份是 .....「薑黃素」)
> 2.辣椒 (抗癌成份是 .....「辣椒素」)
> 3.薑 (抗癌成份是 .....「薑油」)
> 4.綠茶 (抗癌成份是 .....「兒茶素」)
> 5.大豆 (抗癌成! 份是 .....「異黃酮」)
> 6.蕃茄 (抗癌成份是 .....「茄紅素」)
> 7.葡萄 (抗癌成份是 .....「白黎蘆醇」)
> 8.大蒜 (抗癌成份是 .....「硫化物」)
> 9.高麗菜 (抗癌成份是 .....「indole」)
> 10.花椰菜 (抗癌成份是 .....「硫化物」)
> 癌細胞怕熱
> 日本石原結實醫師寫的書,常提及「癌細胞怕熱」的觀念,蠻有意思,記下來跟大家分享,也算是我的讀書筆記。
> 石原醫師認為,現在醫學已非常進步,醫師也愈來愈多,癌症卻依然有增無減,其中一個很大因素,就是現代人普遍體溫低下,人體溫降至35度時,正是癌細胞最活躍繁殖的時候,反之當體溫達39.6度以上時,癌細胞就會全部死掉。
> 高溫可治好癌症
> 19世紀時,德國有位布許(Busch)醫師,發表多例自然治! 癒的癌症,也就是罹癌病人,分別得肺炎和丹毒(一種皮膚感染症)等疾?
> f,連續發高燒1-2星期,沒想到意外治好癌症。此外,1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師,同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後,治癒癌症的實例。換句話說,西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。
> 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病,但心臟、脾臟、小腸(十二指腸)是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200,卻負責提供1/9的體溫;脾臟則是紅血球集中的地方(※註:脾臟的功能係破壞老舊的紅血球,將紅血球的血紅素與鐵分離,被分離的鐵可再度被吸收到血液中),同樣屬於高溫器官;而小腸要負責消化,必須經常活動,自然會比較溫熱,從這些事實可知,癌症並不容易發生在溫度高的器官上。
> 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官,有空洞的器官,細胞會比較少,體溫也比較容易下降,所以比較容易罹癌;至於乳房因突出身體外,也是溫度比較低的器官。
> 癌症是因免疫力下降而形成,當然與血液有關連,也可說與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」,所以身體為了燃燒並排出體內廢物,!
> 讓血液變乾淨,才會出現發燒反應。就某層面說,發燒其實能提高免疫力,而免疫力就是白血球的運作能力,實際上只要體溫上升1度,免疫力就能提高5-6倍。
> 一旦身體冰冷,血液循環變差,體內細胞代謝也變差,體溫每下降1度,代謝就減少約12%,免疫力也降低30%。通常人體體溫最低的時候,也是死亡率最高的時候,一天當中,凌晨3-5點的體溫最低,這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。
> 現代人體溫低下的原因
> 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉,但現代人不像從前的人常走路,也沒有以前人勤快,這種運動不足的的結果,就是體溫降低的ㄧ大原因。
> 加上現代人常見壓力問題,壓力一大,腎上腺就會分泌腎上腺素,使血管收縮,造成血液循環不良,長期持續下去,自然會讓體溫降低。夏天多數人會躲在冷氣房裡,及平常攝取過多造成體質寒涼的食物,都是造成體溫低下的原因。(別再相信任何啥款生機飲食了)
> 高體溫的方法
> 不只癌,同時要預防罹患生活習慣病(高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等)一定要設法提高體溫,其方法如下:
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> 運動-
> 肌肉約佔全身體重的45%,是人體最大器官,只要運動,肌肉所產
> 出的熱量就愈大,甚至達體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝,白血球的運作也會活躍,運動過後身體會覺得很輕,連心情都覺得舒爽,主因就是體溫上升,促使體內廢物和血液中多餘養分被燃燒,甚至轉換成汗水和尿液,以及透過吐氣排出,等於在體內做ㄧ次大掃除。解忙碌現代人運動不足的煩惱,最簡單的方式就是「走路」。
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> 泡澡-
> 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法,就是泡澡。採全身泡在浴缸的入浴法,使水溫幫助擴張血管,促進血液循環,內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分,進而促使腎臟和肺排出廢物。此外,流體靜力平衡(或稱靜水壓平衡)具有讓肌肉緊實的效果,這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管,促進血液和淋巴液的循環,讓全身代謝跟著活躍起來,尤其位在下半身的腎臟血流也會變好,自然會增加排尿量,改善水毒狀況,去除水腫和冰冷現象。
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