網路追追追／必看！H1N1新型流感與一般感冒症狀比較表

追追追小組／調查報導

H1N1新型流感疫情升溫，除了衛生署不斷宣導民眾防疫方法，最近網路上也流傳一份「H1N1新型流感與一般感冒症狀比較表」，詳細列出新流感的病況特徵，教大家判斷自己的病情是否為H1N1新型流感；然而這個比較表可信嗎？

看原信： H1N1新型流感與一般感冒症狀比較表！！

隨著國內H1N1新型流感病例增加，網路上貼心地出現一份比較表，教導網友新流感與一般感冒症狀有何差異。

不過追追追小組向衛生署疾病管制局詢問，也到疾管局官網、疾管局流感防治網以及疾管局疫情報導網站進行確認，發現原信並非由上述單位發布。

那麼這份比較表可信嗎？

疾管局表示，新流感與一般流行性感冒之症狀類似，可參考疾館局網站中對流感的介紹；疾管局網站「H1N1新型流感民眾常見問題」資料也顯示，新流感「與一般流感症狀相同，無法依症狀研判是否感染H1N1新型流感」，聯合醫院家庭醫學科主任余文瑞醫師、書田診所家醫科主任何一成醫師，也同意這個說法。

換句話說，我們無法從症狀回推病患得到的重感冒，到底是H1N1新型流感或一般流行性感冒，只能確定是「流行性感冒」。因此，以下將調查原信敘述，是否符合「流行性感冒」的臨床症狀。

先來看一下原信：

H1N1新型流感 一般感冒

3-6小時內
會急速發高燒 (37.8度以上)
且會急速的全身性肌肉酸痛 逐漸發燒
及全身性肌肉酸痛
37.8度以上之高燒
會持續3-4天 偶會發高燒
嚴重的全身性肌肉酸痛、
關節疼痛 輕微的全身性肌肉酸痛、關節疼痛
大多數的人會有發燒惡寒 偶會有惡寒


一、發燒、全身性肌肉酸痛

首先來看發燒的部份。疾管局流感防治網則指出，流感臨床症狀為「高燒，有時伴隨寒顫；發燒可能持續3天」。兩位醫師也認為，發燒的敘述大致無誤，因為流感的症狀通常比一般感冒來得強烈，但發燒的溫度應從「37.8度」改為疾管局訂定之標準「38度」。

其中余文瑞醫師對「3~6小時內」的數據，認為須抱持懷疑，因為目前尚無明確數據顯示「得到新流感病毒的3~6小時內」會急速發高燒，而且病患也難以確定自己何時感染病毒，他認為原信太過肯定、來源不明的數字看看就好。

再來全身性肌肉酸痛的部份。流感防治網資料顯示，流感症狀為「全身性的肌肉酸痛及關節疼痛……部份幼兒會有小腿肌肉觸痛」，證實原信的敘述沒錯（注意：此症狀係指各種流感，不單只有新流感）。何一成醫師補充，一般感冒鮮少有關節疼痛的症狀。

參見：
疾管局 > 1922民意區 > H1N1新型流感民眾常見問題
疾管局 > 流感防治網 > 季節性流感常見問題問答集（內有流感、一般感冒比較表）


二、頭痛、上呼吸道症狀

原信： H1N1新型流感 一般感冒

約80%以上會有嚴重的頭痛 輕微的頭痛
無流鼻涕但有咳嗽及喉嚨痛 流鼻涕及咳嗽
幾乎沒有打噴嚏(較不常見) 打噴嚏
扁桃腺不會腫 扁桃腺會腫

關於頭痛，流感防治網提到流感「通常伴隨著嚴重的頭痛」，但未提出相關比例數據；余文瑞醫師則表示，流感本來就可能產生嚴重頭痛症狀，但原信列出的「80%」比例沒有根據、太過確切，並直接與H1N1新型流感畫上等號，令人懷疑數據的可信度。

上呼吸道症狀部分，何一成醫師認為，一般感冒也會喉嚨痛，此外，包括H1N1新型流感在內的各種流行性感冒，都可能出現流鼻涕的症狀。這點在《台灣H1N1新型流感之因應 暨 最初61例確定病例之分析》中，有38%的人曾出現流鼻水的症狀，亦可作為反駁。

↓在台灣最初61例H1N1新型流感患者中，有38%曾出現流鼻水的症狀。（圖片來源：疾管局《台灣H1N1新型流感之因應 暨 最初61例確定病例之分析》）

參見：
疾管局 > 疫情報導第 25 卷／第 8 期 > 台灣H1N1新型流感之因應 暨 最初61例確定病例之分析

而扁桃腺腫大的症狀，何一成醫師認為一般感冒和流行性感冒，都不會出現，「如果扁桃腺腫大的話，通常是併發細菌感染的問題。」何醫師說。


三、疲勞感、胸部壓迫感

原信： H1N1新型流感 一般感冒

持續會有嚴重的疲勞感與虛弱 輕微的疲勞感
會有嚴重的胸部壓迫感 無胸部壓迫感

最後疲勞感的部份，流感防治網指出，罹患流感「會有明顯且持續的疲勞與虛弱」，余文瑞醫師表示，流感症狀比一般感冒來得嚴重，這也是正確的。

而「胸部壓迫感」的部份，何一成醫師認為，這屬於「全身性肌肉酸痛」症狀的一部分；余文瑞醫師則認為，這應是指「胸悶」症狀，一般感冒不會出現，一旦出現就可能是全身性重症了。

====總結

總結來說，原信內容大致無誤，但部分小細節資訊仍有問題，且因H1N1新型流感「與一般流感症狀相同，無法依症狀研判是否感染H1N1新型流感」，建議大家參考一般流行性感冒的症狀，多加注意。

同時，也別只憑原信說的幾個症狀作判斷，因為除了這些症狀，少部分病患還出現嘔吐、腹瀉等其他症狀。如果大家擔心得到新流感，余文瑞與何一成醫師建議，有發高燒、全身性肌肉酸痛、嚴重疲勞感這幾個指標性症狀，就該看醫生囉！

原文網址: NOWnews【網路追追追】網路追追追／必看！H1N1新型流感與一般感冒症狀比較表？ http://www.nownews.com/2009/09/04/515-2501183.htm#ixzz1Iklbcklz

日本發現梅乾抑制流感病毒

（中央社台北2日電）

日本和歌山縣立醫科大學研究人員在梅乾（鹹梅、醃製梅子等）中，發現能夠抑制H1N1流感病毒增殖的物質。

　　據新華網報導，該校發布的新聞公告說，這項研究是在梅子產地和歌山縣南部地區進行。在梅乾中發現可抑制流感病毒增殖的多元酚，被命名為環氧南燭木樹脂酚。

　　由和歌山縣立醫科大學教授宇都宮洋才率領的研究小組，將梅乾的提取物加入感染H1N1流感病毒的細胞中，反覆實驗，最後發現了環氧南燭木樹脂酚。

據報導，在感染病毒的細胞中加入這種物質約7個小時後，病毒的增殖就基本被抑制。

　　研究人員正在研究如何開發梅乾的藥用價值。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100602/5/26qmn.html

港大發現H1N1病毒可透過眼結膜傳染

（中央社記者王曼娜香港1日電）

香港大學醫學院今天公布的一項研究發現，H1N1新流感病毒可以透過眼結膜傳染。

港大醫學院微生物學系及病理學系研究人員利用全新的方法培植人類呼吸道及眼結膜細胞及組織，比較H1N1新流感病毒及一般季節性H1N1流感病毒以及H3N2流感病毒，在人類上下呼吸道及眼結膜取出的細胞及組織樣本內的複製能力。

研究結果顯示，兩種H1N1病毒在呼吸道內複製能力相若，但如果在攝氏33度環境下，H1N1新流感病毒則在呼吸道支氣管內的複製能力較高。

當人類呼吸道內的細胞感染H1N1新流感病毒及一般季節性H1N1流感病毒時，H1N1病毒不會引致人類的細胞因子過度活化。

研究又發現，H1N1新流感病毒除了可感染呼吸道之外，比一般季節性H1N1流感病毒或H3N2病毒更容易感染眼結膜，顯示H1N1新流感病毒和一般季節性流感病毒，都可以利用不同的受體感染人類細胞。

港大表示，研究顯示眼睛是感染H1N1病毒一個重要的途徑，呼籲大家在接觸眼和鼻之前先洗手，以減低病毒傳播機會。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100201/5/1zu5f.html

H1N1 - 改善免疫力是抵抗病毒入侵的關鍵

身體要強健 「吃對食物」才是關鍵
2009/09/01
【聯合線上／陳文娜】

秋冬，正是流行性病毒爆發大規模傳染的季節，而在H1N1新流感重症不斷增加情況下，面對季節轉換期又可能造成大流行，醫學專家表示，對於免疫力系統較弱的人，「改善免疫力是抵抗病毒入侵的關鍵」，聽專家教你如何用「吃」來防範流感，才能抵抗外來病菌、提升體內免疫力！

====身體要健康 「吃對」是關鍵====

俗話說「藥補不如食補」，要有健康的身體，從飲食的選擇做起。適當攝取蛋白質、維生素B、C、E並且養成少吃甜食、少油脂、少喝酒、多喝水等飲食習慣，才能幫助身體健康，輕鬆補充免疫力，遠離流感病毒！
許多生活忙碌的上班族，常因熬夜加班，生活壓力大，又總是三餐在外，生活作息不定，飲食更是不規律，而導致身體防禦機能降低，容易感冒生病。因此，吃對食物並養成良好飲食習慣，才是預防流感的上上之道！


====營養四守則====

守則一、補充優質蛋白質

蛋白質是構成人體細胞的重要元素，身體如果缺乏蛋白質，會造成免疫機能下降。富含豐富優質蛋白質的食物例如雞精，根據近年研究發現，雞精能活化人類免疫細胞，並降低過氧化物的釋放，增加代謝率，改善身體的免疫系統，此外，雞精零脂肪、零膽固醇，不會帶給身體多餘的負擔。因此，本身免疫力較低的人，若能適當地補充雞精這類富含優質蛋白質的飲品，就能讓身體維持基本的防禦能力，維持免疫系統平衡。

守則二、攝取維生素B群

維生素B群和體內的抗體、白血球和補體的產生有關，因此，缺乏維生素B群將會影響到淋巴球的數量及抗體的產生，並造成胸腺的萎縮。而在食物含量中，維生素B群主要存在於牛奶、新鮮的肉類、綠葉蔬菜、全穀類等食物之中，所以免疫力較弱的人，可多攝取這類食物，增強免疫力，遠離病毒侵害！

守則三、攝取足夠的維生素C

維生素C主要可強化人體免疫系統，並增加白血球吞噬細菌的能力，更可提升胸腺及淋巴球的功能，以幫助人體增加抵抗力及提升血液中干擾素的含量，是有效的抗氧化物。而富含維生素C的蔬果，例如檸檬、蘋果、柳橙等，都是增加免疫力的良好食物來源。成人建議每天攝取約四十毫克維生素C，換算食物約一個橙，一個桃子，或一個奇異果便足夠。

守則四、適當補充維生素E

維生素E是自由基的剋星，同時也可促進身體產生抗體，並具抗氧化作用，增強免疫細胞作用。一般食物以豆類、小麥胚芽、蔬果、植物油、核果類有較多含量的維生素E。但因其為油溶性維生素，過量攝食易造成體內大量的蓄積，故適當補充即可。

除了補對食物之外，更要養成正確的飲食習慣，遵守三少一多原則：少吃甜食、少油脂、少喝酒、多喝水，並配合適當的運動量及睡眠，當自體免疫力改善後，對付病毒來襲，都可以做到提早預防，並降低染病機率，讓身體每日都維持在最佳狀態！