Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2012年1月27日 星期五

紅麴-您有毒嗎?

根據一項研究發現,天然食品紅麴含的「HMG-CoA還原酵素抑制劑」,讓1000多位高血脂病患,膽固醇下降約11.2至32.3%,而且無副作用;醫師表示,有25%的高血壓患者不適合用藥物、營養補充及運動治療,這些患者只要搭配使用紅麴清醇膠囊使用,就可有效控制膽固醇。不過醫師呼籲,孕婦不建議使用,而患者使用紅麴膠囊時,最好不要同時食用葡萄柚,以免降低功效。

紅麴就是生長在熟米糠上的紅麴菌形成的發酵物。紅麴菌廣泛存在於土壤、澱粉中。

***不可忽視的橘黴素毒素

可是,紅麴在發酵過程中可能會伴隨著色素的代謝而產生毒素──橘黴素(citrinin),又稱桔黴素。橘黴素對動物及人體的肝及腎有危害。研究指出,它具有致畸性毒性,注射在雞胚胎中會造成雞胚胎畸形。一年多前發生狗狗集體腎衰竭事件,那時就有獸醫師懷疑,狗乾糧被橘黴素污染,才會導致悲劇。雖然不是每一種紅麴菌種都會產生橘黴素,但如何在紅麴製品中減少它的含量,已經引起學界高度重視,是目前熱門的研究項目

中山醫學大學生命科學系副教授劉秉慧解釋,「一般無肝腎方面疾病的民眾,身體的代謝機制會將毒素排出。」

http://blog.roodo.com/lifecare/archives/888796.html

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紅麴VS.橘黴素

大家都知道紅麴對肝臟有毒,紅麴的副作用之一是橫紋肌溶解,造成紅麴副作用原因是甚麼?原來問題出在~~橘黴素

什麼是橘黴素?

橘黴素是真菌毒素 (mycotoxin) 的一種,對動物會造成肝臟、腎臟或其他器官的癌症
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2011年8月13日 星期六

吃強化免疫產品 醫師:小心更失調


台灣人愛吃保健食品,每年有數百億商機,但保健食品吃出問題的情形屢見不鮮,醫師發現,有免疫疾病體質的人,吃了所謂能「強化免疫」的產品後,反而免疫系統大亂,導致病情嚴重發作。

台大醫院皮膚科蔡呈芳醫師表示,皮膚是身體最大的免疫器官,很多免疫疾病會從皮膚直接反應,例如乾癬,就是免疫體質造成的皮膚病,門診中經常有民眾吃了所謂「強化免疫」的保健食品,包括靈芝、樟芝、巴西磨菇、螺旋藻、桑黃…等,導致乾癬惡化

蔡呈芳說,保健食品有抗氧化、強化免疫、調節免疫等不同訴求,抗氧化作用類似消炎,調節免疫類是讓低下或反應過強的免疫恢復平衡,其中,強調增加抵抗力免疫力的產品須慎用,它可能會「過度活化」某些人免疫系統,反而使免疫更失調

吃保健食品是否會誘發過敏反應?蔡呈芳說,目前並沒有針對保健食品做對照性的科學研究,因此無法直接判定,但從免疫機轉來看,是「很合理懷疑」。

至於保健食品宣稱的排毒、好轉反應,蔡呈芳認為,保健食品號稱的排毒好轉反應,疾病惡化常持續三、四個月,甚至一年還好不了,他提醒,排毒好轉反應若嚴重到身體無法承受,應立即停用相關產品,並盡速就醫,否則可能因嚴重發炎感染送命。

萬芳醫院營養師張家恩表示,保健食品中含有酵母菌、紅麴,都要特別小心。酵母菌成份會讓陰道念珠菌感染的婦女、性病患者、口腔潰爛患者症狀更嚴重,不明的消費者吃下肚有風險。能降血脂、促進代謝的紅麴中若含橘黴素超標,對肝腎功能也有害

有紅斑性狼瘡體質的營養師謝宜芳,廿幾歲發作一次後,注重飲食,迄今未發病,她建議有免疫體質或疾病的民眾從飲食著手,多吃新鮮蔬果,別亂吃保健品,生菜苜蓿芽會誘發免疫反應,相關體質者別碰。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110813/4/2wssx.html

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2010年3月9日 星期二

消基會抽檢 台酒紅麴薄餅驗出橘黴素

中央社記者楊淑閔台北 9日電)

消費者文教基金會抽檢市售紅麴食品,有一家紅麴膠囊含橘黴素超標,吃多恐傷肝、腎,知名大廠台酒紅麴養生薄餅雖沒超量,也驗出含橘黴素;建議衛生署訂紅麴每日建議食用量。

消基會今天召開「紅麴食品『紅』,小心橘黴素下肚」記者會。

消基會秘書長黃鈺生說,去年11月消基會到台北縣市各通路購買紅麴食品,共計購得16件樣品;其中 6件是醬料、5件餅乾、5件膠囊食品。

他說,檢測結果顯示,當中的膠囊食品「天然紅麴」驗出的橘黴素含量超過衛生署規定的標準值2ppm,製造商為好易購國際行銷公司

他說明,橘黴素(Citrinin)為紅麴菌發酵時所產生的二次代謝產物,雖然研究指出,並非所有紅麴菌種都會產生,但若不同菌種或發酵時的環境衛生條件不佳,就容易產生橘黴素。研究指出,動物若食入高劑量橘黴素,會損害肝、腎

黃鈺生表示,大廠台酒紅麴養生薄餅也驗出含有橘黴素,雖然低於2 ppm標準值,但高於0.4 ppm,顯示業者使用的紅麴原料已遭到橘黴素污染。

消基會董事長謝天仁說,消基會建議衛生署訂定紅麴食品每日建議食用量,並要求業者標示在產品上。

此外,消基會還驗出生達化學製藥公司的「微庫醇紅麴膠囊」食用色素標示與檢測結果不符,該產品有用法定可用的食用色素40號,但未標示。業者表示,會下架更正標示。990309

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100309/5/21qv2.html

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