Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2019年5月7日 星期二

分享--教你觀察「痣」的好壞

常有人從痣的位置來看運勢,但你知道「看痣」其實也是一門學問嗎?從面相來說,有些痣帶財,有些則帶癌。醫師白映俞就分享,你可以從痣的形狀、邊緣、顏色、直徑以及狀況,來檢查身上的小黑點是財還是癌。
白映俞表示,痣常常是黑色素細胞群聚而成的深色小點,一個人身上平均帶有10到45顆痣,大多數是從小時候或青少年時期出現。然而,已經存在的痣可能發展成皮膚癌,例如惡性黑色素瘤,或是基底細胞癌。
白映俞說,檢查身體前先記住ABCDE這個口訣。A代表Asymmetry(形狀是否對稱)、B代表Border(邊緣是否規則)、C代表Color(顏色是否均勻)、D代表Diameter(超過0.6cm)、E代表Evolution(是否持續變深變大)。
▲ABCDE口訣能夠快速分析痣。(圖/白映俞醫師提供)
檢查口訣ABCDE:
1.痣的形狀是否對稱:
如果切一半來看,兩邊長得很不像,就是不對稱。越不對稱越不OK。
2.痣的邊緣是否規則:
若痣凹凹凸凸,或長得像貝殼的邊緣一樣。有的話是不好的。
3.顏色是否均勻:
若顏色分布不均,或一顆痣裡就有黑、紅、淡色等不同顏色,或顏色跟幾年前比較的話變得愈來愈深。
4.痣是否超過0.6cm:
痣越大,越需要注意。
5.痣是否持續變深變大:
大小、形狀、顏色、高度等特質是否隨著時間變化。變得越大、顏色越來越黑都不好。
▲若痣會痛、有燒灼感、長在腳底、移除後再重新長出來,或30歲以後才新長出來的,都需注意。(圖/視覺中國CFP)
最後白映俞指出,除了ABCDE的特質以外,感覺痣會痛、有燒灼感、長在腳底、移除後再重新長出來,或是個30歲以後才新長出來的痣,都需要注意,最好詢問醫師的意見,再決定是否移除它。除此之外,平時也要多注意防曬。

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2012年12月2日 星期日

如何檢視「痣」的良性惡性?


台中一名32歲的年輕少婦,近年來發現手臂上出現1個銅板大小的深色痣,起初少婦不以為意,直到日前至皮膚科看醫生,順道提起黑痣,經醫師深入檢查才發現,少婦罹患罕見的隆凸性皮膚纖維肉瘤,隨即手術切除。醫師提醒,痣釀腫瘤雖機率不大,但民眾仍可透過5字訣「ABCDE」來判別痣的健康狀況。

▲ 一般的痣,民眾可以藉由定期檢視ABCDE規則來判定是否會惡性。

台中榮總皮膚科主任醫師沈瑞隆表示,隆凸性皮膚纖維肉瘤是一種長在真皮層的惡性結締組織細胞癌(跟一般組織學是上皮細胞組織的皮膚癌不大一樣),但屬於低度惡性,在美國發生率是每年每100萬人口大約有4.2-4.5個案例。通常痣長到較大時,病患才會發現異狀,前往就醫治療。
痣是皮膚內黑色素細胞的良性增生所造成的。從兒童期而青春期到成人期,痣的數目一直在慢慢的增加。而且在青春期及女性的懷孕期時,痣的增加會有加速的現象。中年時痣的數目達到高峰,到老年時,因為顏色變淡,看起來痣的數目可能反而變少。
因為痣是黑色素細胞的良性增生,所以,除非為了美觀或是改運之類的迷信因素,通常沒有必要去除它。但是,當黑色素細胞出現惡性增生時,就成為黑色素瘤。或是像個案一般發生隆凸性皮膚纖維肉瘤。因此,當一個痣有如下 ABCDE 5個特徵時,就必須注意有沒有惡性病變的可能:
A(asymmetry):形狀不對稱。
B(border):邊緣不規則。
C(color):顏色不均勻。
D(diameter):直徑大於0.6公分。
E(elevation or enlargement):突然凸起或突然變大。
沈瑞隆醫師表示,一般的痣,民眾可以藉由定期檢視ABCDE規則,民眾若有疑問或會為病灶魂牽夢縈,仍應親自就診,請皮膚專科醫師進一步診斷。

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