Diet A to Z --- 膳食養生密碼
You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !
您會洗手嗎?洗完手直接擦褲子最NG
新冠肺炎(COVID-19)疫情嚴重,民眾已經培養出門戴口罩、勤洗手的好習慣,不過其實洗手方式錯誤,跟白洗沒兩樣。對此,
皮膚科醫師蔡逸姍分享洗手時機以及正確觀念給民眾,提醒一定要把手擦乾,且別將濕手隨便抹在褲子上,才能有效防止細菌、病毒入侵身體。
蔡逸姍表示,大人在吃東西前後、照顧小孩前(抱小孩)、看病前後、擤鼻涕後、上廁所後都要洗手,另外還有一個民眾容易忽略的,就是外出回家一定要馬上洗手。她提醒,最好用肥皂或洗手乳和水洗手,洗手時要唱兩次生日快樂歌兩次,但唱太快可能沒有40秒,可試著吹口哨,就不會吹太快,時間也比較足夠。
原文網址: 回家馬上洗手! 醫曝「6時機」沒洗病毒飆...濕手擦褲子最NG | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1658557#ixzz6Fg2zSyqr
Follow us: @ETtodaynet on Twitter | ETtoday on Facebook
全文詳標籤: 洗手
洗手完還需擦乾否則細菌更多
新冠肺炎(COVID-19)疫情延燒,口罩、酒精等防疫商品都大缺貨,不過除了戴口罩外,洗手也是預防傳染病的方法之一,對此,疾管局副局長施文儀就提醒,洗手後一定要把手擦乾,因為先前有研究就發現,若洗手後沒有馬上擦乾,潮濕的手上所附著的細菌量,會比洗手之前增加達84%! 根據早安健康報導,施文儀表示,手掌掌紋、手指指紋的溝槽及手指甲縫隙等都是最容易藏汙納垢的地方,因此若洗手後沒有將手擦乾,容易沾黏懸浮在空氣中、殘留在衣服、器具表面的細菌,導致洗完手反而更髒。 據了解,振興醫院先前就曾對此進行研究,結果發現洗手後沒有「擦乾」這個動作,潮濕的手附著的細菌量,比洗手之前增加達84%,至於原因為何?研究認為主要原因是自來水、肥皂或洗手乳內都含有細菌,所以洗手後一定要擦乾,才能順便把細菌帶走。 詳細報導請見: news.tvbs.com.tw/life/1277470?from=Copy_content標籤: 洗手