Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2018年11月29日 星期四

分享--「洗衣機」簡易清洗法--醋+蘇打粉(2:1)

【早安健康/徐惠琬】洗衣機是我們清洗衣物的好幫手,但是,你有想過洗衣機就像拖把、刷子、抹布等打掃工具一樣,需要定時清理嗎?可別以為洗衣機「清洗」完衣物後,本身也應該變乾淨了。 

洗衣機就和其他家電一樣也會藏污納垢。衣物上的髒汙以及皂垢等多少會殘留在洗衣機中,再加上洗衣機經常處於潮濕狀態,無疑是給細菌製造了良好的生活環境,尤其在我們看不見的洗衣機的內槽,也就是內筒和外筒的夾層,隱藏著看不見的金黃葡萄球菌或黴菌等。當心,洗衣機若成了細菌的溫床,衣服不但洗不乾淨,還可能引起皮膚過敏、女性黴菌性陰道炎等。 

因此,專家建議為了避免洗衣機成為疾病感染源,每隔1至2個月最好清潔保養一次。 

自製清潔劑,無毒方便又省錢


市面上的清潔洗衣機產品五花八門,但總有是否能有效去汙或者夠安全的疑慮,師大化學系教授吳家誠曾表示,絕不用市售清潔劑,因為含有太多不明化學成分,也因此無法斷定清潔除黴效果。 

若不用市售清潔劑,那麼該怎麼清洗洗衣機呢?《無毒保健康》一書指出,其實隨手可得的小蘇打粉、白醋及檸檬酸就能清洗囉! 

洗衣機清洗,小蘇打+白醋輕鬆清潔 

小蘇打清洗洗衣機 
材料:食用小蘇打、白醋(以檸檬酸代替也可以) 
小蘇打是弱鹼性的白色粉末,它會抓住油脂,而且粉狀顆粒有摩擦力,所以有不錯的去汙效果。若將小蘇打加上白醋或檸檬酸,就會產生泡泡,可以加強清潔作用。 

藥局、烘焙原料行或化工原料行,甚至便利商店,就可以買到這些材料了。 

洗衣機清洗步驟:

 
  1. 將洗衣機注滿水。
  2. 加入白醋+小蘇打的液體(比例為2:1)。
  3. 轉動清洗5分鐘後靜置4小時。
  4. 以正常清洗程序再清洗一次。

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2014年7月6日 星期日

「洗衣機」務必定時清理


之前有個朋友在季節變換時恰好過敏發作,手臂、腰側滿布紅色斑點,有時癢起來時下意識去抓搔,一整片猩紅色的模樣看來真是怵目驚心極了。因為朋友本來不是過敏體質,懷疑是最近吃了什麼不乾淨的東西,去皮膚科看了後說是蕁麻疹,拿了一堆藥包吃了一個多禮拜,但都還是沒有改善。之後又懷疑是塵蟎作祟,朋友按照醫師指示,把家裡的床單、衣物,甚至電風扇、冷氣都清過了一遍了,但卻還是「過敏依舊天天抓」!

直到兩個多禮拜後,朋友發現那台役期長達6年的老洗衣機,在洗衣服時常常會附著一塊塊的污垢,棉絮在衣服上,之後問了「家電高人」才知道,原來這是因為洗衣機長時間的使用,逐漸在機體之內累積了許多污垢、霉菌、洗衣粉殘渣等。由於洗衣機是以離心力原理在運作的,所以會有較輕的污垢被「甩脫」附著在滾筒外緣,加上裡頭本就是溫暖潮濕的環境,所以除了洗衣槽滾筒與外殼機體(內筒與外筒)之間藏污納垢的情形最嚴重外,其次像是噴射水流管線內也挺可觀的。


後來朋友上網找了些「洗衣機清潔」的資料,找到了幾張真的是嚇死人骯髒的照片
,這才赫然發現為什麼常有人說「洗衣機沒有定時清洗,就好像是在垃圾桶裡洗衣服」的意思。各位可以參考洗衣機潮溼藏菌 比馬桶髒530倍這篇文章,就可以知道為什麼骯髒的洗衣機比衣服沒洗更糟糕,往往還會引起蕁麻疹、皮膚炎等症狀了。
上網查了一些資料,如果要避免「洗衣機太髒以致於滋生霉菌」的狀況,平常需注意以下狀況:
1. 常打開洗衣機上蓋,避免內部太潮濕
這點很重要哦!尤其是剛洗完衣服、內槽正潮濕時,可別急著把上蓋蓋上,這很容易導致霉菌滋生。最好打開一兩天,讓裡面的水氣蒸發後再蓋上。

定期清洗洗衣機內槽,讓衣服能真正洗乾淨,也能避免皮膚問題
2. 衣服洗好後盡快拿出來晾曬
當衣服洗好、洗衣機「嗶嗶」呼叫你時,最好趕快去把衣服晾起來吧!原理跟1一樣,就是不要讓水氣積留在機器裡。有時事情一忙忘記晾衣服,過一個晚上之後打開洗衣機,你就會發現那詭異的味道有多可怕……
3. 襪子或太髒的衣物不要直接丟進洗衣機洗濯
不要把太髒的衣服丟進洗衣機,最好先用洗劑或清水浸泡一段時間,讓大塊污垢剝離後再丟進洗衣機,不然污垢當然更容易附著在內槽……但對我這樣的懶人可能不適用吧……
4. 記得定期「洗」洗衣機
「人家會洗衣服,可是沒洗過『洗衣機』啦!」該怎麼把洗衣機「洗」乾淨是個好問題,有一點要先跟各位說的,就是「一分錢一分貨」。在洗「洗衣機」這件事上,你肯花的錢愈多,也可以洗得「愈」乾淨,買更好的去污劑效果絕對有差,當然花千把元以上讓人拆下來洗,保證絕對會更徹底潔淨囉!
A. 使用洗衣槽去污劑先試試
在大賣場中,你可以看到販售如毛寶這類的洗衣槽去污劑,這些專用去污劑效果也還不錯,當然如果家中洗衣機是那種「千年陳垢修練成精」的情況是沒辦法應付之外,一般家庭使用的強度應該是沒問題的。

除非家裡洗衣機常得洗些塵土多、油污重的衣物,不然建議可以把它列為2~3個月保養洗衣機的行程中。另外有人比較迷信日本品牌,大多用網購或熟人跑單幫的方式入手,我之前曾試用過一次覺得效果是有好一些,但並沒有到值得多花三倍錢的程度。

專用去污劑的使用方式,也是把洗衣機放滿高水位,倒入浸泡一段時間,然後跑一段洗衣行程,讓去污劑效果可以深達洗衣槽內部與水流管線中。有時頑垢比較難纏,可能光跑了一段洗衣行程還是不夠,下次洗衣服時常會有小塊污垢附著在衣物上。大家在跑第一次洗衣行程時(或是滾筒式洗衣機必須有衣物在裡頭才會運轉),可以把不要的衣物丟進去,如果是大毛巾或被單則更理想,可以幫忙吸附更多的雜質污垢,讓去污劑的效果更完美。

B. 找家電達人拆修清洗最徹底
如果發現用了去污劑還是無法洗乾淨內槽的髒污,那麼就得進行拆洗了。想把東西洗乾淨,當然就不能隔靴搔癢,直接把洗衣機給拆了、洗衣槽、管線拿出來,用濃鹽酸、鬃刷伺候,這樣不管髒到多誇張的洗衣機還不是服服貼貼地。當然,代價是一次至少一千元以上。

話說有些工科底子的網友想省錢DIY,反正拆洗衣槽下來刷一刷又不是啥高科技的任務,對吧!但洗衣機這種東西呢,往往是拆解容易組裝難,有些墊圈管線會有裝不回去的情形,日後也容易出現漏水問題,所以在動手前最好設法找出原廠的技術手冊,也上網研究一下有無前人的經驗可參考。

想知道專業的家電師傅是怎麼洗「洗衣機」的嗎?我們找到了「德功電業行」在「洗衣機的旋轉盤拿起後的面貌」的文章(飯前飯後請勿觀看),有頗詳細的清理過程,有興趣的讀者們可不要錯過喔!這種錢真不好賺呀!感覺像是打了一場大戰一樣,還動用了20瓶濃鹽酸……

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2013年8月22日 星期四

滾筒洗衣機低溫洗衣反成細菌溫床


研究顯示,現代人用滾筒洗衣機、柔性洗劑,在平均攝氏30度的低溫環境洗衣服,反而創造細菌孳生環境。研究人員發現,在「洗過以為乾淨」的內褲上,仍殘存0.1克排泄物,若把內褲與手帕混在一起洗,就增加細菌從身體傳播到嘴巴風險。

注意「洗衣服的病毒循環」

英國《每日郵報》報導,冷水洗衣服無法殺死有害細菌,洗衣機成為沙門氏菌、大腸桿菌、諾羅病毒等病菌孳生的溫床。微生物研究發現,洗衣機裡與洗過以後以為是「乾淨」的衣服仍殘留大量細菌,衛生專家艾克立博士呼籲社會大眾注意「洗衣服的病毒循環」。

艾克立說,所謂「洗衣服的病毒循環」有兩部分,一是衣服上的細菌沒有消滅,二是細菌交叉傳播,「你把藏著細菌的衣服跟其他衣服放在洗衣機裡,就好像在攪拌一碗『細菌濃湯』」。

洗完的內褲 仍殘存排泄物

專家為了評估洗衣服帶來的傳染病風險所做的微生物檢驗顯示,人們以為「洗乾淨」的每一件內褲,其實都殘存平均0.1公克的排泄物。包括內衣、毛巾、手帕、床單、枕頭套、尿布等等與身體直接接觸的衣服與布品,最可能受細菌汙染。

兩大匙洗衣水 藏100萬個細菌

艾克立解釋,低溫清洗是細菌生長的有利條件,而洗衣機的蓋子與放洗劑的格子,都是細菌藏匿地方。長年使用的洗衣機內部細菌累積量相當可觀,藉洗衣水傳遞。研究發現,僅僅兩大湯匙的洗衣水,就藏了100萬個細菌。

艾克立說,以為衣服經過一般清洗過程後變「乾淨」,但其實「既不衛生也不乾淨」,「用冷水洗衣服、減少水量以及使用柔性洗劑,這種種趨勢使消滅細菌的功效降低,現在我們應該注意洗衣服的衛生」。

全文網址: 滾筒洗衣機 低溫洗衣孳病菌 | 生活新聞 | 生活消費 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/LIFE/LIF1/8113156.shtml#ixzz2ci0XMJUb
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