Diet A to Z --- 膳食養生密碼
You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !
2011年8月10日 星期三
2010年3月24日 星期三
歐美研究:咖哩薑黃素確可保護肝臟
(法新社巴黎23日電)
印度傳統醫學「阿育吠陀醫學」(Ayurvedic medicine)的醫生,數世紀以來一直教導病患使用薑黃治療肝臟和消化疾病。歐洲和美國科學家團隊在24日刊出的研究報告中,為這項建議背書。
歐美研究團隊利用基因改造鼠進行實驗,這些老鼠罹患慢性肝炎,而薑黃的主要成份薑黃素,似乎能延遲最終會導致肝硬化的肝臟受損情形。
研究人員在一批基因改造鼠的飲食中加入薑黃素,歷時4週和8週,並與此外給予正常飲食的基因改造鼠相比較。
相較於無薑黃素的對照組,攝取薑黃素的老鼠「明顯減少」肝臟損傷、肝細胞受損,且較少膽管阻塞情形。
研究人員也針對取自基因改造鼠的膽管細胞進行實驗室培養皿實驗。
研究人員認為,薑黃素似乎透過干擾發炎的化學傳訊途徑發揮功效,這項研究發現為研發治療肝臟新藥開闢康莊大道。
研究報告作者表示,「鎖定這些傳訊途徑可能是大有可為的治療方法」。這項研究由奧地利格拉茨(Graz)醫學大學(Medical University)內科教授特勞納(Michael Trauner)主持。
研究報告刊登在英國醫學會(British MedicalAssociation, BMA)專業期刊「消化道」(Gut)。(譯者:中央社劉學源)
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100324/19/22m98.html
2009年10月30日 星期五
咖哩好處多 醒胃又保肝
【台灣醒報記者林怡秀報導】香噴噴的咖哩飯不僅美味,而且好處多多!醫師表示,咖哩中的香料薑黃粉,對人體相當有益,中國醫藥大學中醫系副教授賴東淵說,薑黃不但有益腸胃蠕動,「體質虛寒、食慾不振的人,吃咖哩也有開胃效果。」萬芳醫院傳統醫學科主治醫師林佳瑜則表示,實驗發現,薑黃有緩解肝臟纖維化的作用,「吃咖哩飯,也能達到某種食補的目的。」她說。
賴東淵說,咖哩飯中的香料薑黃粉,正是讓人胃口大開的秘密。「體質虛寒、又食慾不振的病人,可以吃咖哩飯來『醒胃』。」賴東淵表示,薑黃特有的芳香,不僅能勾起食慾,還有促進腸胃蠕動的功效,可說是相當健康的餐點。
薑黃功效還不只這些,在中藥上,它具有活血化瘀的功效,「這個功效被擴大應用,像癌症從中醫的觀點看,會併發氣血不順等症狀,也可用薑黃來輔助緩解。」賴東淵說,薑黃多應用在保肝方面,另外所提煉出的薑黃素,具有抗血脂及抗氧化等作用,也已得到實驗證實。
林佳瑜也表示,薑黃主活血理氣,對肝臟纖維化的病人,薑黃素則有緩解纖維化的作用,「另外實驗也發現,薑黃素還能抑制癌細胞生長,也就是讓癌細胞提早凋化。」
這是否意味肝不好的病人可以吃咖哩養肝?林佳瑜笑說,雖然咖哩飯的香料是薑黃粉,但純度不高,「很難有療效。」不過她也表示,肝不好的人倒是可以常吃咖哩來保健,也算是種食補方法。
即使好處不少,林佳瑜還是提醒孕婦,咖哩不要一口氣吃太多,「因有活血作用,可能會提高子宮收縮的風險。」賴東淵也表示,有胃發炎症狀的民眾,最好別碰咖哩,以免情況更惡化。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091030/115/1u0il.html
2009年10月29日 星期四
咖哩薑黃素 防失智又抗癌
食道癌高居我國癌症死亡病因第九名,不過最近愛爾蘭的科學家實驗發現,咖哩中的薑黃素殺死癌細胞的功能,在治療食道癌上有顯著效果,一天內即可發揮作用。若在加上之前已知的治療皮膚癌、腸癌等病症,再加上抗氧化、預防阿茲海默症等功能,吃咖哩可謂五臟六腑皆受保障。
薑黃素(Curcumin)是中藥常見的處方之一,從地下根莖植物薑黃中萃取而成,是咖哩粉中常見的香料成分,也就是一般人熟知的黃咖哩。90年代起,科學家陸續發現薑黃素的醫療妙用,不僅具抗氧化功能,也能抗發炎,如減輕關節炎症狀;對多種癌症,如皮膚癌、腸癌、胃癌等癌症,也有預防作用。此外,對減輕胃潰瘍症狀、降低膽固醇等,也有不錯的效果,可謂好處多多。
2006年美國加州大學洛杉磯分校則於《生物化學》期刊指出,在他們進行的老鼠實驗中,薑黃素的抗氧化功能對預防或治療阿茲海默症也有相當助益。
近日科學家又新發現薑黃抗食道癌的功效,可說是從口腔、食道到腸胃都兼顧到了。這份刊登於《英國癌症期刊》的研究報告,是由柯克癌症研究中心的雪倫‧麥肯納博士與其研究團隊共同合作。
研究人員進行實驗後發現,咖哩中的薑黃素對預防、治癒食道癌有顯著效果,而且在一天內即可觀察到相關反應。研究人員對此結果深感滿意,也相信必然仍有許多植物性物質有這類醫療功效,可待更多科學家研究發展。
在英國,食道癌是排名第六高死亡率的癌症,每年有7800人診斷出罹患此症。而在台灣,從2004年至2008年,食道癌皆是癌症死亡病因排名第九名,且人數有逐年上升的趨勢,去年死亡人數為1433人,其中又以男性罹癌情形比女性為嚴重。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/091029/115/1twus.html
台灣醒報記者楊舒婷綜合報導