醫療新知~「修理粒線體」遠離慢性發炎/榮總基因醫學張家銘醫師
「修理粒線體」遠離慢性發炎/榮總基因醫學張家銘醫師
You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !
九層塔有分紅、青骨?農糧署揭料理搭配關鍵
九層塔是台灣料理中不可或缺的香料配角,無論是三杯雞、塔香茄子,或是鮮魚湯、鹹酥雞,都少不了它獨特的香氣畫龍點睛。看似平凡的九層塔,其實依外觀與品種不同,可分為「紅骨九層塔」與「青骨九層塔」兩大類,應用風味也有所差異。
農糧署說明,紅骨九層塔的莖葉帶有紫色,開紅花,氣味濃郁,適合搭配三杯雞、塔香茄子等重口味料理;而青骨九層塔則呈淡綠色,開白花或紅花,風味較為清新,常見於湯品或鹹酥雞等料理中。至於挑選上則應該找未結花苞、葉片完整嫩綠,代表口感鮮嫩、水分充足。
「普發現金一萬」兌領管道
行政院宣布,普發現金1萬元登記入帳11月5日開放預先登記、11月12日入帳,登記前5日採身分證或居留證尾數分流,11月5日「0、1」民眾登記,11月6日「2、3」,11月7日「4、5」,11月8日「6、7」,11月9日「8、9」。11月10日起不分尾數都可登記,11月13日開放查詢登記結果,系統會開放到明年4月30日,可以隨時上網登記。
未滿13歲的孩童須由父母或監護人代為領取,不能替親友的小孩代領,代領方式共有三種,包括線上登記、ATM領現、郵局臨櫃領現,須攜帶健保卡、代領人身分證或中華民國居留證正本。
若幫未滿13歲的孩童「線上登記」代領,需要準備3項資料,包括代領人「身份證統一編號」、「金融機構帳號」以及「健保卡」,在「發放對象健保卡號」輸入孩童的健保卡號。
若要幫家人到「郵局」代領,須準備2項正本資料,代領人須身分證或健保卡或居留證;而被代領人須健保卡或居留證或戶口名簿。
數發部數位政府司副司長楊耿瑜提醒,登記入帳「10000.gov.tw」網站僅此一家、別無分號,且政府不會主動發簡訊或電子郵件通知領錢或登記,遇可疑網站或訊息,立即撥打165反詐騙專線,全民共同防堵詐騙事件。
財政部指出,針對已領有例行性政府津貼或年金者推出的「直接入帳」,包含勞保年金、災保年金、國民年金(含原住民給付)、老農津貼、農民退休儲金、勞工退休金之月退休金、身心障礙者生活補助費、中低收入老人生活津貼、安置兒少、公費就養榮民、各級政府機關因公派駐國外無戶籍人員及其具有我國國籍眷屬,可以免登記,預計在11月12日直接匯撥至個人帳戶。
財政部國庫署長陳柏誠提醒,這類族群都是較為年長者,呼籲千萬不要去網路登記,
醫師提醒做大腸鏡是預防大腸癌最重要的檢查,只是切除息肉也有風險,建議息肉如果太大,以及是屬於扁平型態的息肉最好不要在做大腸鏡時切除。
大腸鏡檢查發現息肉,當場切除不是一勞永逸嗎?為何會有併發症?甚至引發致命危機?義大醫院大腸直腸外科科主任陳致一提醒,切除息肉確實存在風險,而最大的關鍵,就在於息肉的「型態」。
香菇型息肉:
這類息肉就像一朵香菇,底下有一個莖(蒂),醫師可以輕易地用一個金屬圈套(snare)從根部套住並切除,手術相對安全,風險較低。
扁平型息肉:
這類息肉像一片貼在牆壁上的壁癌,沒有明顯的根部。若醫師在切除時,深度拿捏不慎,就非常容易切得太深,直接將腸壁切穿,引發致命的「腸穿孔」與敗血症!
看更多:45歲男大便出現2症狀!醫一查竟是大腸癌 腫瘤塞滿腸道
陳致一醫師解釋,醫師在執行大腸鏡的當下,會根據「大小、型態、侵犯深度」這三大關鍵,來判斷這顆息肉是否能安全地當場切除。事實上,約有90%的息肉都屬於可立即處理的類型。
然而,剩下那10%較棘手的息肉,通常是比較大型或扁平型,若貿然處理,風險極高。此時,有經驗的醫師就不會當場切除,而是會建議病患轉診至外科,透過更安全的手術方式,或是使用「內視鏡黏膜下剝離術」等新技術來處理,以確保安全。
萬一真的發生腸穿孔,是不是就沒救了?陳致一醫師澄清,只要能「及時診斷、及時處理」,死亡率其實並不高。一旦發現穿孔,立刻請外科醫師介入修補破洞或進行暫時性的糞便分流手術,大部分都能順利康復。
最可怕的狀況是,醫師與病人都「不知道腸子已經破了」!當病人帶著穿孔的腸子回家,又開始正常進食,糞便與細菌就會從破洞流入腹腔,引發嚴重的腹膜炎與敗血性休克,這時才會有立即的生命危險。
這起不幸事件也凸顯了「選擇檢查地點」的重要性。陳致一醫師建議,民眾應選擇同時設有大腸直腸「內科」與「外科」團隊的醫院進行大腸鏡檢查。
因為在檢查過程中,不只是切息肉,有時腸道憩室或脆弱的腸壁,也可能在檢查過程中發生破裂。一旦出現併發症,就需要外科醫師立即支援。相形之下,如果是在僅配置內科醫師的診所檢查,若發生緊急狀況,恐將錯失黃金救援時間。
「拔牙」罕見副作用~乾性齒槽炎
不少人以為拔完牙後,只要傷口看似癒合就安全,但拔牙後若出現疼痛加劇、口腔異味明顯等情況,有可能是「乾性齒槽炎」上身,這是1種拔牙後常見併發症,發生率雖不高,但一旦出現,疼痛感通常比拔牙本身還明顯。
乾性齒槽炎多半發生在下顎智齒拔除後,主要原因是拔牙後,血塊未能正常形成,或過早脫落,導致骨頭暴露在口腔環境中,引起劇烈疼痛與發炎。患者可能出現口腔異味、局部腫脹,嚴重者甚至伴隨頭痛或輕微發燒。
一般情況下,拔牙後的疼痛會隨著傷口逐漸癒合,在2-3天內慢慢減輕,搭配消炎藥、止痛藥物即可控制,但乾性齒槽炎的特徵是:疼痛在拔牙後3-5天反而惡化,而且這種疼痛常常是放射性的,會延伸到耳朵、太陽穴、眼窩或整個下顎區域,疼痛感尤其在夜間特別明顯,可能影響睡眠。
除了強烈疼痛外,乾性齒槽炎患者的傷口常見到「空洞」或「血塊消失」,肉眼可見骨頭或灰白色組織,這與一般拔牙後傷口有完整血塊覆蓋的情況明顯不同。且口腔可能伴隨明顯異味或口臭,周邊牙齦也可能紅腫,嚴重時還會出現頭痛或低燒,這些都是需要提高警覺的警訊,不能單純以為只是「正常的術後不適」。
所以,拔牙後的照護非常重要,術後24小時內應避免大力漱口、頻繁吐口水或使用吸管,也要避免抽菸與飲酒,以免造成血塊脫落。飲食建議以軟質、溫和的食物為主,避免過硬、過辣或過熱的刺激。
需要注意的是,有些人拔牙後罹患乾性齒槽炎的風險特別高,像是抽菸者,因為尼古丁會影響血液循環,使血塊不易穩定;口腔衛生狀況不佳的人,也可能因細菌滋生加速血塊分解而導致傷口暴露。
另外,下顎阻生智齒往往需要較長的手術時間與較大的創口,也因此更容易引起後續併發症;女性在月經期間或使用避孕藥時,因荷爾蒙影響凝血功能,發生率也會較高;而糖尿病患者或免疫力較差的人,則因傷口癒合能力不足,更需要特別留意。
一旦發生乾性齒槽炎,患者往往難以靠自行忍耐度過,應盡快回診,讓醫師清創,並在傷口處放置藥物敷料,藉此保護暴露的骨面、減輕發炎與疼痛。透過藥物覆蓋與適當照護,大部分患者的症狀能在數天內明顯改善,逐漸恢復正常生活。
「胃鏡」檢查流程及如何緩解不適感
許多人照胃鏡感到最不舒服的,就是內視鏡要通過喉嚨,進入食道的那一刻。
我們的身體為了保護自己,會本能抗拒外來異物進入喉嚨,所以在觸及到舌根、懸雍垂或扁桃腺等口腔後方區域時,會引發咽喉反射,產生噁心或想吐的感覺。
而做胃鏡檢查,就是要讓內視鏡,一根直徑 9-10 mm 的軟管,通過這個只是觸碰就會引起嘔吐反射的區域,想當然爾是非常不舒服的體驗。縱使在喉嚨噴灑麻醉藥劑舒緩,還是仍舊會有難以忽略的異物感,持續在整個檢查過程中。
照胃鏡的檢查過程中,並不是所有步驟都會有感覺,程度從強烈到無感都有可能,以下分就3不同環節的動作描述當下的感受:
◆ 前端帶有鏡頭的軟管,經由喉嚨要進入到食道、最後抵達胃部的過程:
這個軟管進入體內的過程,往往被評價為感受最強烈的階段。受檢者在此時容易感覺到噁心,甚至有強烈的嘔吐反射。
另外,當內視鏡通過喉嚨時,受檢者需要配合吞嚥讓內視鏡能順利進入,其餘時間則都不能吞口水,否則會造成嗆咳。這需要受檢者配合醫師的指示,這個吞嚥的過程也會讓部分較敏感的受檢者感到難受。
然而,以上不舒服的感受,經過指示如果能夠配合,不適感大多數都能在胃鏡抵達胃部後停止或是可忍受。如果真的是非常敏感的受檢者,也可以考慮選擇無痛胃鏡檢查,換取舒服、輕鬆的檢查過程。
「青花菜」(血管清道夫)「花椰菜」是不同的品種喔
青花菜常被俗稱「綠花椰菜」,與白色花椰菜時常被誤會只有顏色差異,青花菜、花椰菜雖然外觀相像,但真相是兩者完全不同的蔬菜!農業部農糧署(簡稱農糧署)在FB粉絲專頁揭露「青花菜」不是綠色的「花椰菜」,兩者的營養價值也大不同。
農糧署指出,青花菜和花椰菜雖然長得很相似,且也都同屬十字花科蕓薹屬蔬菜,但花椰菜是由野生甘藍經過突變、演化而來,而青花菜則是甘藍演化成花椰菜過程的中間產物。
仔細觀察所吃的部位,會發現兩者有所不同。花椰菜食用部分是未分化的花原體,也就是肉質化的花球,常見除了白色,還有黃色、綠色、橘色、紫色等,顏色繽紛討喜。
而青花菜的食用部位是花蕾球,是由莖頂的花莖與已分化的花蕾組成。如果到青花菜田裡,還有機會看見我們吃的部位開出黃色的可愛小花。
至於營養成分,兩者蔬菜都具有豐富的營養價值,其中花椰菜有膳食纖維、葉酸的含量較為突出,但深綠色的青花菜營養則比花椰菜更高,尤其是維生素A、β胡蘿蔔素、鈣質、鉀等,因此青花菜也被譽為「超級食物」、「血管清道夫」。
領到詐騙包裹,七天內可至原超商退貨退款
警方表示,超商包裹詐騙主要分為社群平台上的一頁式詐騙廣告,詐團刊登假冒商品頁面,以「超低價」、「限時特惠」等話術吸引民眾下單,並以「貨到付款」取信消費者。待民眾付款取貨後,才發現商品與下單內容不符、劣質甚至無法使用。
另一種是幽靈包裹詐騙,在民眾未曾購物下單情況下,主動寄送包裹至超商門市,並發送簡訊通知取貨付款。許多民眾因忘記是否訂購,或誤以為親友代購就付款領取,打開包裹後才發現被騙。
另一種是幽靈包裹詐騙,在民眾未曾購物下單情況下,主動寄送包裹至超商門市,並發送簡訊通知取貨付款。許多民眾因忘記是否訂購,或誤以為親友代購就付款領取,打開包裹後才發現被騙。
警方指出,目前四大超商都有客服專線或申訴平台提供申請退款、退貨管道,民眾即使在超商已付款領取詐騙包裹,只要在7天內完整保留包裹外箱及寄件資料,透過超商線上申訴平台或客服中心立案,便能申請退款。
「白內障」同「老花眼」如何區分
老花眼是由於眼睛睫狀肌收縮能力減弱,導致看近物困難,需要把物品拉遠才能看清楚。而白內障則是水晶體逐漸混濁,光線散射在視網膜上,使影像變得模糊。李文富院長指出,白內障通常先影響「遠距離視力」,但隨病情惡化,度數會往近視方向偏移,反而讓患者覺得自己「老花改善了」,這其實是白內障進一步加重的警訊。
隨著白內障惡化,患者常會覺得夜間視力下降、眩光嚴重,甚至對色彩的敏銳度降低。李文富院長分享一個案例:有位長者抱怨常去的肉店豬肉「不夠鮮紅」,以為店家肉品品質下降,但其實是自己的白內障造成色彩辨識能力減弱。這類情況若未及早發現,恐影響日常生活與安全,例如夜間開車就可能變得危險。
確診白內障後,僅靠點眼藥水或偏方無法治癒,手術才是唯一有效治療方式。傳統的「白內障超音波乳化術」已相當成熟,健保對滿 55 歲以上、符合條件的患者有給付。若追求更高的術後品質,則可選擇「飛秒雷射白內障手術」,透過雷射輔助切口與人工智慧導航,不僅節省超音波能量,也能縮短復原時間。不過,術前檢查同樣關鍵,醫師會透過角膜地圖儀、內皮細胞分析儀與眼底斷層掃描,精準評估眼睛狀況,確保手術安全。
人工水晶體種類多樣,從健保給付的單焦點水晶體,到需自費的延焦或多焦水晶體。單焦點可解決大部分遠距離問題,但近距離仍需配戴老花眼鏡;延焦與多焦水晶體則能同時改善遠、中、近距離視力,大幅減少依賴眼鏡。不過,並非所有患者都適合多焦設計,因此選擇水晶體時,必須與醫師詳細討論,根據生活習慣、用眼需求與經濟能力做決定。
白內障與老花眼雖同屬視力老化現象,但病因與治療方式截然不同。若出現夜間視力下降、顏色變淡或視線模糊,應盡早就醫檢查,並在醫師建議下選擇合適的治療與人工水晶體。如此不僅能恢復清晰視力,更能提升生活品質。
「胃潰瘍」「十二指腸潰瘍」差異何在,何種原因導改及「癌變機率」日常作息如何改善
消化性潰瘍(英語:peptic ulcer disease,簡稱PUD),又稱胃及十二指腸潰瘍。這是指胃、小腸前段(十二指腸)或幽門,有時也包含了食道下端的黏膜損傷(潰瘍)[1][2]。在胃發生的潰瘍稱作胃潰瘍(英語:stomach ulcer),在小腸的開頭部分所發生的潰瘍則是十二指腸潰瘍。最常見的症狀是會因為吃東西而改善的上腹痛,或者晚上因肚子痛而醒來。胃潰瘍的疼痛大多被用「燒灼感」或「悶痛」描述,其他常見的症狀還包括打嗝、嘔吐、不明原因的體重減輕、或是胃口不佳,但年紀較大的患者中約有三分之一完全沒有症狀[1]。胃潰瘍若不處理,可能會演變成出血、穿孔、或是胃出口阻塞,出血的發生率約為15%[3]。
臨床特點為慢性、周期性的上腹疼痛,胃潰瘍的痛多發生在進食後半小時至一小時,胃酸少或正常;十二指腸潰瘍的痛則多出現於食後三至四小時,胃酸一般顯著增多。輕微者有反胃、嘔吐、疼痛等症狀,嚴重者可因消化道大量出血(嘔血或便血)導致休克。
臨床上十二指腸潰瘍明顯多於胃潰瘍,兩者之比約爲3∶1,均以男性居多。
胃及十二指腸潰瘍雖然通常放在一起討論,但兩者還是有所病理區別:
「板機指」「手麻」久治不癒要懷疑是ATTR-CM心肌病變/亞東醫院心血管科分享
70歲邵小姐,過去常覺得手麻,原以為是家庭主婦再加上工作常會用手所致,但症狀持續且無力、間歇性疼痛,就醫後醫生說是板機指進行開刀,但術後又復發,後來又說是腕隧道症候群進行手術,但症狀仍一直反覆,進行手術也無法根治,體重還從7、80公斤掉到40多公斤,而且弟弟也有類似症狀。
因此,在親友建議下做基因檢測最後確診為「遺傳型ATTR-CM」,但這疾病在當時並沒有專門的治療藥物,後來加入臨床試驗使用新藥後狀況才改善許多。而這款藥物也在今年2月正式納入健保給付。
ATTR-CM全名叫作轉甲狀腺素類澱粉蛋白沉積症造成之心肌病變,是一種罕見的心肌病變。中華民國心臟學會理事長陳文鍾醫師表示,類澱粉沉積症會影響全身組織,當無法被代謝的蛋白質沉積在心臟,會導致心肌肥厚,可能會造成心律不整,有致命風險。
而ATTR-CM可分為「遺傳型」、「野生型」2種類型,陳文鍾醫師說明,「遺傳型」指的是患者有基因突變、具有家族遺傳的特性,發病較早可能4、50歲,而「野生型」則是跟老化有關,發病年齡較晚可能是7、80歲,根據統計80歲以上的民眾四分之一心肌內有轉甲狀腺素蛋白沉積。
陳文鍾醫師表示,ATTR-CM的症狀並不典型,不易診斷,而且會影響許多組織系統,所以患者可能有眼睛症狀就去求診眼科,有手的問題就看骨科、復健科,所以提醒民眾,如果有以下症狀,就需要懷疑可能有ATTR-CM:
過去患者常常遊走在不同科別很難獲得正確診斷,就算獲得正確診斷也會面臨沒有藥醫的困境。台大醫院內科部心臟血管科林彥宏醫師提到,若診斷為ATTR-CM,一開始醫師其實束手無策,只能提供患者支持性治療,不過現在醫療有所進展,可特異性治療,讓病患有好的治療效果。
而這款ATTR-CM口服藥物也在2月正式納入健保給付,陳文鍾醫師指出,不論是遺傳型還是野生型ATTR-CM,新藥對於兩者都能有效治療,讓故事改寫,從過去醫生從超音波形態學診斷有心肌肥厚病變後就沒有下一步,到現在能進一步區別出ATTR-CM提供特異性治療,這也讓診斷這件事有了意義。
現在有了新藥的出現,如何正確診斷ATTR-CM就相當重要
「肚子痛」不見得就是胃痛
即使是胃痛「胃炎」「胃潰瘍」「胃食道逆流」痛感都不一樣
林口長庚紀念醫院胃腸肝膽科系副教授級主治醫師李柏賢表示,肚子痛不一定就是胃發炎,由於腹部內有許多臟器,不同部位的疼痛代表不同的器官,而胃痛的位置為腹部左上方、偏中間,另外,胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流的疼痛呈現方式不盡相同,醫師教你如何正確判斷胃痛!
胃痛當下,該如何釐清「肚子痛是不是真的胃在痛」?首先,李柏賢醫師表示,患者常喊胃在痛,但不一定是真的胃痛!因為腹中有許多臟器,而胃則位在腹部左上角、偏中間地帶,如果是腹部右上角疼痛,則是肝、膽為主,有可能膽管阻塞、膽囊發炎等,如是腹部右下角,則是盲腸、卵巢,左下則是卵巢等婦科相關的問題(如下圖示)。「我們希望患者能夠辨識到自己腹痛的位置,千萬別誤以為每一種肚子痛都是因為胃部而起。」
若真的確認痛點是胃部,李柏賢表示,有可能是急性胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流,三種疾病的症狀不盡相同,教你如何判斷:
也有些人,除了胃痛,還會一路痛到「背部」,對此,李柏賢醫師表示,「這通常是十二指腸潰瘍,或急性胰臟炎,因為胃部並非後腹腔的器官,胃痛通常只會在前側。」不過,民眾千萬不要認為「只是單純的胃痛、發炎,就只吃胃藥應急,卻忽略有時可能是胃癌所引發的胃潰瘍而導致胃痛。」因此,建議民眾有不舒服,務必要就醫,由專業醫師診斷,對症下藥,否則病情一拖,使得狀況惡化才尋求治療,只會花上更大力氣,卻不一定有良好的預後,相當可惜。
骨鬆/AI憑X光替你篩檢
你知道嗎?有時只是一個劇烈的咳嗽,就可能導致脊椎發生壓迫性骨折 。這就是骨質疏鬆症的可怕之處,它常在無聲無息中侵蝕我們的骨骼健康,因此被稱為「沈默的殺手」,《Heho健康》蒐集大眾關注問題,本次特別邀請了亞東醫院骨鬆與骨腫瘤科主任吳凱文醫師 。吳醫師將為我們解析骨質疏鬆症的成因、高風險族群,同時也會介紹醫療科技的最新進展—如何利用創新的AI輔助篩檢技術 ,僅憑一張普通的X光片,就能及早發現潛在風險。吳凱文醫師也強調,抓住治療的黃金時機,骨質疏鬆是有機會逆轉的!
吳凱文醫師:骨質疏鬆症是一個「沈默的殺手」 ,初期通常不容易察覺 。許多時候,當症狀出現時,往往就是以「脆弱性骨折」的形式表現 。例如,跌倒時用手撐地就導致手腕骨折 ,或只是跌坐就造成髖部骨折 。更嚴重的情況,甚至有人因爲一陣咳嗽,就引起脊椎的壓迫性骨折 。正因為骨質疏鬆症前期非常安靜,一旦忽略它,發展成疾病時就會以骨折的形式出現 。
吳凱文醫師:是的,現在有一些AI工具可以協助篩檢骨質疏鬆。它的原理是透過「電腦深度學習」。研究人員將大量的X光片、及這些X光片對應的骨密度數值,一起交給電腦分析。經過數萬筆資料的比對與學習後,AI就能夠學會看一張X光片,並預測出這個人的骨密度大約是多少。因此,現在只需要拍一張簡單的X光片,電腦就能夠預測出骨鬆的風險。
吳凱文醫師:AI篩檢與傳統方法,最大的不同在於便利性與普及性:
胰島素是身體控制血糖的一個機制,一般正常情況下,胰島素會分泌適當的量讓血糖維持在穩定的狀態。但若身體對胰島素出現「阻抗」反應,正常的胰島素量就沒辦法有效控制血糖。
「胰島素阻抗」就是胰島素的訊號不良,身體對胰島素出現「阻抗」反應,類似貨幣貶值,但身體為補償這樣的現象,就會分泌更多的胰島素來工作,如同增加貨幣供給,協助穩定血糖。因此,此檢測可協助評估胰臟穩定血糖的能力,是胰島素效能的早期檢測指標之一。
臨床上,當胰島素阻抗指數(HOMA-IR)大於或等於2,即有胰島素阻抗,糖尿病風險也隨之增加,需開始注意自己否有血糖的問題。
胰島素阻抗HOMA-IR
「幽門桿菌」除菌QA
根據研究,高達9成的胃腺癌可歸因於感染幽門螺旋桿菌。為了進一步防堵胃癌的發生,衛福部新增幽門螺旋桿菌的篩檢並放寬除菌治療的健保給付條件,希望近年內降低胃癌的發生率。