日常生活/「蟑螂」自製滅蟑誘鉺

 

「蟑螂」自製滅蟑誘鉺

消滅蟑螂6個天然方法

參考外國治蟲網站《Pest Wiki》提出的6個天然消除蟑螂方法如下：

1. 蘇打粉+砂糖：蘇打粉屬於鹼性物質，一旦進入了蟑螂的消化系統中，就會令蟑螂慢慢死亡。蘇打粉混砂糖比例1：1，放在蟑螂經常出沒的角落。
2. 肥皂水、衣物柔順劑、除臭劑：含介面活性劑的清潔劑：肥皂水、衣物柔順劑、除臭劑能溶化蟑螂呼吸氣門的油脂和蠟質，泡沫也能封住近腹部的呼吸道，使其窒息而死。通常出現在廚房的蟑螂都有油分在外殼，向牠噴灑大量的肥皂水或清潔液就對了，目標愈大愈容易中！
3. 消毒酒精：日本Twitter對高濃度酒精殺蟑螂也曾有一輪熱議，有指是酒精有快速降溫的功效，令蟑螂失去活動能力，繼而酒精中毒而亡。
4. 檸檬、柚子：柑橘類的水果皮或汁液都是蟑螂不喜歡的味道，具有預防和驅走蟑螂的作用。檸檬汁可以混水噴濾，或者把果皮撕成細條狀，放在蟑螂經常出沒的位置。
5. 月桂葉：香草類的月桂葉驅蟑的原理和柑橘類水果一樣，用蟑螂不喜歡的氣味來驅走牠們。把月桂菜搗碎能令氣味散發得更濃烈，同樣地可以放在不想蟑螂出現的位置來預防牠們來襲。
6. 矽藻土：矽藻土即近年多用來製成吸水、防潮物品的一種岩石物質。矽藻土體積微小、晶體尖銳，當蟑螂經過，能破壞牠們的身體結構，同時也能令空間的濕度降低，減少吸引蟑螂的到訪。如果蟑螂吃進了矽藻土，矽藻土的細小晶體也會破壞牠們的消化系統，從而令牠們死亡。建議灑土過程戴上口罩，以免吸入肺中。
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骨鬆/「健保給付「骨鬆藥物」相關

 「健保給付「骨鬆藥物」相關

她重度骨鬆全身痛！龜鹿二仙膠1個月改善 健保給付必看 2族群小心

50歲停經婦女若出現全身痠痛，可能與骨質疏鬆有關！一名婦女因長期全身痠痛就醫檢查，骨密度T值僅-3，屬嚴重骨質疏鬆。醫師評估後以健保給付的「龜鹿二仙膠」搭配骨科治療並調整生活習慣，約1個月後症狀明顯改善。醫師提醒2族群應慎防骨鬆，及早檢查與治療。

50歲婦停經多年嚴重骨鬆全身痠痛

員榮醫療體系員榮醫院中醫部醫師黃鋒榮表示，這名女性患者就診時主訴全身痠痛，進一步詢問病史發現已停經多年，因此安排骨密度檢查，結果顯示骨密度T值為-3，臨床定義T值低於-2.5屬嚴重骨質疏鬆。骨質疏鬆是造成高齡族群失能的重要原因之一，若未及早治療，未來骨折風險將大幅增加。

龜鹿二仙膠強筋壯骨 也常用於脊椎與關節保養

黃鋒榮指出，患者符合健保給付龜鹿二仙膠條件，因此安排藥物治療並搭配骨科相關藥物。龜鹿二仙膠主要由龜板、鹿角膠、人參與枸杞等藥材組成，在中醫理論中具有補精益髓、補氣養血的作用。近年研究也指出，相關成分有助促進硬骨細胞與軟骨細胞增生，並幫助鈣質與骨骼細胞結合。臨床上不少患者服用約1個月後，痠痛症狀就會逐漸改善，也常用於腰椎退化與膝關節退化保養。

停經後喝咖啡 醫建議改喝拿鐵

醫師進一步了解生活習慣時發現，患者平時有長期喝咖啡的習慣，建議她減少攝取量。黃鋒榮表示，若難以完全戒除咖啡，可將習慣喝的黑咖啡改為拿鐵，以降低咖啡因濃度，並藉此補充牛奶中的鈣質。此外，飲食多補充小魚乾等高鈣食物、維生素D並增加日曬與適度運動，以促進鈣質吸收與骨骼健康。黃鋒榮提醒，停經後女性因荷爾蒙變化，本就容易出現骨質流失，再加上咖啡因過量，可能進一步影響鈣質吸收，需特別留意。

市面上龜鹿二仙膠價格、品質差異大

龜鹿二仙膠是中醫著名的強筋健骨方，但黃鋒榮提醒，市面上二仙膠多為膠狀製劑，價格從每斤6千多元到2萬多元不等，品質差異也很大。由於龜板在製作過程中需長時間以流水沖洗，去除腐肉與殘留蛋白質，若處理不當可能影響品質與安全。此外，台灣氣候濕熱，若整罐膠狀藥品開封後長時間保存，容易變質，而在醫療院所多採藥丸劑型，保存性相對較佳。

骨質疏鬆是骨折元凶 死亡率不容忽視

根據統計，台灣髖骨骨折發生率居亞洲之冠，髖骨骨折患者一年內死亡率約15%，65歲以上更高達36%。此外，50歲以上骨質疏鬆比例女性約38%、男性約24%。黃鋒榮提醒，若出現不明原因痠痛或有骨鬆風險，應及早接受骨密度檢查並配合治療。依健保規定，符合適應症者可接受龜鹿二仙膠給付並定期追蹤骨密度，以降低骨折與失能風險。

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健保給付骨鬆西醫用藥相關規定

食材/「青花椰菜」清洗要領分享

 

「青花椰菜」清洗要領分享

花椰菜別只用水沖！蔬果達人曝正確洗法「搖30秒」髒污全出

每次洗花椰菜都只是放在水龍頭下沖一沖嗎？日本一名擁有15年蔬果店經驗的達人「青髪のテツ」提醒，花椰菜的特殊結構容易讓髒污卡在花朵與莖的縫隙中，單純用流水快速沖洗可能還是會有洗不到的地方，他也分享花椰菜的正確清洗方式。

花椰菜綠色的部分是由大量細小的花蕾密集聚集而成，下面還有細細的莖不斷分枝，整體結構相當複雜，如果髒污或小蟲剛好卡在這些縫隙裡，只從上方沖水不一定能完全沖掉，但達人也說不是每一顆花椰菜都有蟲，不用過度擔心，只要用較容易清潔到縫隙的方法處理即可。

達人推薦的方法非常簡單，不需要任何特殊工具，只要準備一個可以放得下花椰菜花朵的大碗。首先在碗中裝滿水，接著抓住花椰菜的莖，把花朵部分朝下放進水裡，接下來直接在水中左右輕輕搖晃30秒，重點不是用力甩，而是讓水充分流進花椰菜一層層的花朵縫隙，帶走藏在其中的髒污。

如果發現水中出現髒污，換成乾淨的水再重新搖洗一次，最後連同莖的部分一起用流水沖洗乾淨即可。達人也建議在把花椰菜切成小朵時，順便檢查內側是否還有髒污，因為整顆花椰菜的狀態下，有些莖部交叉、分枝的位子不容易看清楚，切開後反而更容易確認，如果發現還有髒東西，就針對該部位再沖洗一次。

另外，如果家裡沒有大碗或只需要使用少量花椰菜，也可以先切成小朵，再放進裝滿水的碗裡，用手輕輕攪動清洗，洗完後瀝乾水分就能直接拿來料理。下次洗花椰菜時，別只是對著水龍頭沖幾秒，記得多清洗平常容易忽略的縫隙。

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