日常生活/「浴室」使用前後如何清潔防霉

 

「浴室」使用前後如何清潔防霉

洗完澡牆面用熱水還冷水沖？專家揭「防霉關鍵」：浴室開門通風都錯了！濕氣、霉菌孢子全屋擴散

據外媒報導，當浴室同時具備「溫度20～30°C」、「濕度70% 以上」以及「水垢、皂垢等皮脂養分」等三大條件時，霉菌便會以驚人速度爆發增殖。

 

尤其在秋雨綿綿與颱風季，浴室極易蓄積夏季殘留的熱氣與濕氣，若缺乏正確護理，幾天內就會形成頑固黑斑。

 

為了從根本阻斷霉菌溫床，TOTO強調，每晚最後一位沐浴完畢的家庭成員，應確實執行以下四步驟：

 

1、沖洗殘留污垢：

 

先用蓮蓬頭水流將牆面與地板上的殘留肥皂泡沫、皮脂與水垢徹底沖洗乾淨。

 

2、關鍵冷水降溫：

 

收尾時務必切換至「冷水」，全面噴灑淋浴間壁面與地面；冷水能迅速帶走浴室內的環境高溫，直接破壞霉菌最愛的溫熱環境。

 

3、刮除多餘積水：

 

使用玻璃刮水器或乾布，將壁面、地面及鏡面上的大片水珠迅速刮淨擦乾。

 

4、緊閉門窗開啟換氣扇：

 

關閉浴室門窗，僅保留門板下方的進氣百葉孔暢通，並啟動換氣乾燥機運轉至少3小時以上。

 

許多人習慣洗完澡將浴室門大開，誤以為空氣對流較快，事實上，開啟浴室門運轉抽風機，會將浴室內的濃重濕氣與飄散的霉菌孢子直接抽入更衣間與客廳，導致室內反潮。

 

正確做法是「關門抽風」，讓氣流透過門下氣孔形成穩定的單向負壓對流。

 

而清潔浴缸與磁磚壁面時，應選用柔軟海綿，切忌使用科技海綿（美耐皿海綿）、金屬鋼絲球或高研磨性清潔劑死命搓洗。細微的刮痕一旦形成，反而會讓水垢與霉菌更容易深陷孔隙，變得更加難以根除。

 

此外，市售除霉漂白劑若不慎與酸性清潔劑混合，會產生致命的氯氣等有毒氣體，且除霉劑長時間滯留於金屬水龍頭上易造成金屬氧化變色，噴灑後應依說明時限沖洗乾淨。

轉載自

暈眩/「頭暈」細節對應不同症狀不宜輕忽，「腦中風」最危險

 

「頭暈」細節對應不同症狀不宜輕忽，「腦中風」最危險

不只耳朵問題　醫曝5大常見「頭暈法」它最危險：恐是腦中風

頭暈的起因多，營養功能醫學醫師劉博仁發文指出，「翻身感覺房間在晃」可能是耳石脫落、「站起來眼前一黑」可能是低血壓、「頭暈加上耳鳴」可能是內耳問題、「暈再加上頭痛、怕光」可能是偏頭痛、「瞬間暈伴隨手腳無力、走路不穩」可能是腦中風，大部分的頭暈最後可能不是嚴重疾病，但最希望大家記住這種。

劉博仁分享頭暈自我檢測「先看暈法」

劉博仁指出，門診時常聽到「我最近一直頭暈」，自己都會先問「到底是怎麼暈？」是整個房間在轉？還是站起來突然眼前一黑？沒有旋轉感但覺得走路飄飄的、不太穩？整天覺得頭昏昏、重重的？不同感覺，背後的原因可能完全不同，「頭暈最麻煩的地方，不是原因太少，而是原因實在太多」

出現頭暈時，可先思考什麼時候開始？一次持續多久？什麼動作會讓它發作？找出危險訊號「是哪一種暈？」而非先考慮要吃什麼止暈藥。

耳石問題、血壓問題引起的頭暈

第一種頭暈，

一躺下、翻身、抬頭或低頭，突然覺得整個房間在旋轉，而且通常持續時間很短。常見的原因之一就是良性陣發性姿勢性眩暈，也就是耳石症，耳石脫落跑到半規管裡面、在頭部姿勢改變時引發旋轉感，這時並非吃藥，而是經過正確診斷後，利用耳石復位術等來處理。

第二種頭暈，本來坐著或躺著都沒事，站起來突然眼前一黑。

劉博仁說明，這時候要想到姿勢性低血壓，水分不足、降血壓藥、利尿劑、自律神經功能異常、年紀增加，都可能有關；另外是貧血、低血糖、心律不整等問題，也可能有眼前一黑的感覺。

內耳系統狀況、偏頭痛也會造成頭暈

第三種頭暈，頭暈加上耳鳴、耳悶或聽力變化。劉博仁指出，可能是內耳系統的問題，例如梅尼爾氏症，大多數是一耳有問題，常見狀況包含反覆眩暈伴隨耳鳴、耳悶或聽力變化；如果是突然單側聽力明顯下降又合併眩暈，「不要只當成普通耳鳴或頭暈，應該儘快就醫」。

第四種頭暈，暈，再加上頭痛、怕光、怕吵。劉博仁說明，這可能是「前庭性偏頭痛」不一定會有劇烈頭痛，但眩暈可能非常明顯，本身就有偏頭痛病史，又反覆出現眩暈、怕光、怕吵，就值得考慮。

最該注意頭暈：伴隨身體異常　可能是腦中風

第五種頭暈，突然出現，而且和平常完全不一樣的暈，伴隨走路突然明顯不穩、複視或視力突然改變、一邊臉歪掉、單側手腳無力或麻木、講話突然含糊不清。劉博仁示警，這時就要想到「腦中風」的可能性。

劉博仁也補充美國中風協會的「B.E.F.A.S.T.」中風警訊：B（Balance）突然失去平衡、E（Eyes）突然視力改變、F（Face）臉歪、A（Arm）手臂無力、S（Speech）說話不清、T（Time）立刻就醫。

全文詳

日常生活/「蟑螂」天然除蟑20種方法分享

 一次看完20款殺蟑螂方法：天然除蟑法、精油驅蟑法防止蟑螂進房間！

化學除蟑螂

1. 蟑螂炸彈

 

網友都在用的除蟑螂大絕，不僅能有效防止蟑螂進入房間，還是能夠將蟑螂趕盡殺絕的狠招，原理是運用蟑螂飢不擇食愛啃同伴屍體的特性，讓首隻蟑螂成功吃下餌劑後，回到巢穴陣亡，再讓同伴們吃下肚後，殺一祭百，從此不復見！

缺點：因添加芬普尼化學成分，經研究證實會對環境及動物造成危害，不符合現代環保訴求，且家中有寵物或幼兒也擔心有誤食風險。

 

２. 硼酸蟑螂藥

 

與蟑螂炸彈原理無太大不同，但不須讓小強吃下肚，只需爬過即可發揮效果，原理是硼酸能夠威脅蟑螂的新陳代謝、腐蝕外骨骼，嚴重甚至會脫水或死亡，一樣具有吃屍體連保連坐效果，無論是將硼酸加入餌劑或以硼酸水拖地都相當有效。

缺點：硼酸雖有效，卻沒有立即擊斃蟑螂整個巢穴的效果，約需十天才能見效，且具毒性，盛裝過硼酸的容器切記不可再裝食物。

 

３. 水蒸式蟑螂藥

 

家中與辦公室常見的驅蟑神器，各大賣場亦均有販售，原理是透過將對昆蟲具有極高毒性的除蟲菊酯運用煙霧帶至家中各角落，藉由劇毒來達到絕佳的除蟑螂效果。

缺點：使用水蒸式蟑螂藥需須注意許多要點，例如：家中若裝有火災煙霧偵測器，需先關閉才能使用、務必將門窗關緊、食物都須封好等較為麻煩，且使用時人或家中寵物無法待在室內。

 

４. 噴霧式蟑螂藥

 

超市與大賣場最常見的另一種蟑螂藥產品便是噴霧式殺蟑藥了，品牌更是琳瑯滿目，唯有一一嘗試過才知道什麼最有效，這也是小編試過最有效的除蟑螂絕招，只需待牠們現身時噴灑，強烈建議噴灑背部最有效！

缺點：需要與小強正面對決，膽小者唯恐下不了手，噴灑完氣味恐較刺鼻。
 

５. 狂噴酒精

你知道嗎？酒精不止能徹底消毒，還擁有絕妙的殺蟑效果呢！原理其實也是讓蟑螂的腹部器孔堵住窒息而亡，以高濃度（75%~95%）酒精的效果為佳，唯獨亦與噴霧式殺蟑藥雷同，需在蟑螂出沒時，以快狠準狠勁瞄準小強狂噴才行！

 

６. 除臭劑＆衣物柔軟精

 

原理與噴灑酒精雷同，因某些除臭劑與衣物柔軟精成分含有界面活性劑，因此即可將剩餘的產品加水混合製成噴劑，待小強出沒之時，大力噴灑，有效殺蟑！

 

消除蟑螂的天然方法

1. 精油驅蟑術

 

若上述化學除蟑螂方法隱憂與缺點過多，建議可採取較為天然的驅蟑妙招，藉由噴灑蟑螂害怕的氣味精油，無後顧之憂又能有效驅逐蟑螂，還不清楚蟑螂怕什麼精油嗎？研究證實丁香、薄荷、薰衣草、尤加利、洋甘菊與檸檬桉都十分有效！

２. 柑橘類果皮

與精油驅蟑法同理，皆是運用蟑螂不愛的味道來達到防止蟑螂進入房間的效果，只需要將檸檬、柚子、柳丁、橘子等果皮放置於家中角落，即可達到天然驅蟑的效果。

３. 白醋水

與前兩項天然除蟑螂絕招同理，只要將白醋或檸檬汁以１：１（水）的比例調製，放在小強肆虐的家中角落即可，一樣是天然驅蟑的絕佳利器。

４. 潑灑滾燙熱

蟑螂擁有得天獨厚的生存本能，卻也有不耐高溫的缺點，因此，只要在牠們出現時，潑灑上滾燙的熱水，即可將小強燙死。特別注意：這裡指的熱水是沸騰時的100 度C熱水，不是洗澡時溫熱的水喔！

缺點：需要正面對決，也容易燙傷，讓小強逃跑的風險也較高，畢竟誰會隨時準備好煮沸過的熱水呢？

５. 小蘇打＆肥皂水

小蘇打及肥皂水不僅能夠清潔家中環境，還是有效的除蟑螂神器呢！運用蟑螂胃屬酸性以及小蘇打鹼性的特性，只要引誘蟑螂吃下，即可有效殺蟑，因此在小蘇打粉中加入砂糖來吸引小強食用，即可讓牠們一命嗚呼！

６. 拿拖鞋打

若是在蟑螂現身時，什麼都沒準備好，當然最土法煉鋼的方法之一，就是拿拖鞋給牠Ｋ過去！當然，後果不是蟑螂成功烙跑，不然就是小強被你砸個稀巴爛，需要幫牠們收屍…或是乾脆整個拖鞋都不要卡快活啦！

遇到會飛的小強該怎麼辦？小編的經驗是，因為當下實在太緊張，只好抓起一本書丟過去…沒想到還真的成功K中，這本書的下場當然也就是捨身取義啦…

7. 求助他人

看到蟑螂就失去理智，還是跟小編友人一樣，只要看到小強圖片就覺得暈眩，根本無法與蟑螂本人對戰該怎麼辦呢？那當然就只能高聲疾呼求救啦！無論是找另一半、媽媽，或經驗豐富的除蟑達人來處理，總比正面迎戰好吧！

８. 酒瓶捉蟑術

這個方法光是看了就不寒而慄，運用蟑螂喜歡發酵飲品或食品的原理，只需留一點就當作餌劑，並灑上一點砂糖，將瓶口斜靠於牆上，小強們就會因為愛喝酒而掉到瓶中，網傳一個晚上就可以收集到滿滿一瓶小強…

缺點：當然就是抓到一瓶活蟑螂該怎麼處理才好…當然可以運用煮沸水將牠們燙死，但是我有熱水，你有勇氣嗎？

化學 VS 天然除蟑螂優缺點比

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