Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2026年10月25日 星期日

肺炎相關

 

分享「一般感冒與流感、COVID-19的差異」

你的感冒,過脖子了嗎?」家醫科醫師陳欣湄提醒,若感冒症狀只停留在脖子以上,如流鼻水、喉嚨痛、咳嗽等症狀,多半為一般感冒;反之若症狀已往全身跑,含肌肉痠痛、身體沉重等,即使未發燒,也可能是流感或COVID-19。


關鍵症狀在「是否過脖子」

陳欣湄說明何謂「症狀停在脖子以上」,就是包含鼻塞、流鼻水、喉嚨痛、喉嚨癢、咳嗽,以上多半只是一般感冒,通常在家休息、多喝水觀察,身體自己會慢慢好起來。而症狀過脖子「往全身跑」則是人很不對勁、肌肉到處痠痛、整個人沒力、身體好沉,即使未發燒,也要高度小心是流感或COVID-19。

陳欣湄表示,一般感冒與流感、COVID-19的差異,就是「需不需要積極就醫」。陳欣湄直指,近期的COVID-19與一般感冒、上呼吸道感染非常相似,過去典型的「聞不到味道」以及「喉嚨痛到像刀割」已經很罕見。據英國醫師的觀察,許多感染的病患起初僅聲音沙啞或疲憊,與一般感冒幾乎沒有太大差別。

退燒爆汗才是脫水大魔王

究竟如何分辨是否感染COVID-19?陳欣湄指出,可從「疲累程度、是否發燒、是否嗜睡」3大指標評估,同時示警發燒固然會消耗體內水分,但真正帶走大量水分的大魔王其實是「退燒時的大爆汗」,退燒時身體1天甚至可多帶走500至1,000毫升的汗水,若又蓋棉被持續昏睡,就容易陷入脫水狀態。

陳欣湄分享相關個案,曾有朋友的家人因發燒伴隨腹瀉,昏睡3天未及時補充水分,送醫發現腎功能飆高,差點需要洗腎。陳欣湄示警,倘若出現「喘、胸痛、意識不清、喝不下水、尿變得很少」等症狀,就要直接送醫,尤其小孩、長輩、慢性病患者,「千萬不要拖,上面的症狀就是就醫的絕對警訊」。

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2026年10月23日 星期五

膽固醇藥物/服用「降血脂藥」者碰上A流會引發身體風暴

 服用「降血脂藥」者碰上A流會引發身體風暴

服用降血脂藥物若感染A型流感,可能面臨一場體內風暴!國軍桃園總醫院新竹分院心血管中心主任曾國翔近期收到緊急求助,一名曾接受冠狀動脈支架置放的患者,在換用Rosuvastatin後出現大腿肌肉痠痛,又不幸感染A型流感,結果出現橫紋肌溶解合併急性腎衰竭

藥物與病毒聯手引爆橫紋肌溶解

曾國翔指出,橫紋肌溶解症的發生源自兩大因素的疊加效應。首先是藥理學層面,為了將壞膽固醇降至55mg/dL以下的目標值,患者服用的Rosuvastatin屬於Statin(使他汀)類藥物,雖然是護心良藥,但在極少數體質中會干擾肌肉細胞粒線體的能量代謝,引發「Statin相關肌肉症狀」,這正是患者大腿痠痛的起因。

 

其次是感染科層面,A型流感病毒具有嗜肌性,不僅攻擊呼吸道,還會直接侵入肌肉細胞引發病毒性肌炎。當被藥物削弱的肌肉細胞遇上兇猛的病毒攻擊,肌肉細胞膜會瞬間崩潰破裂,大量CPK肌酸激酶流入血液,導致暴衝至3000IU/L以上,而正常值通常小於200。


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腦疾/「帕金森氏症」規律運動有助改善

 「帕金森氏症」規律運動有助改善

76歲諾貝爾獎得主練拳擊抗病!帕金森氏症運動掌握4大重點

加拿大國寶級詩人、古典學者安・卡森(Anne Carson)在2026年獲頒文學界最高殊榮諾貝爾文學獎,最讓人動容的除了那些流芳百世的詩篇,還有她屹立不搖的身影。

76歲的安・卡森是帕金森氏症患者,她曾在演講分享,自己的字跡逐漸潦草。不過這位70多歲的文學大師毫不放棄,擇用揮拳向命運反擊,不僅曾在演講過程中戴上黑色拳擊手套,俐落出拳,向觀眾展示了拳擊技巧,甚至表示:「當有人為你套上拳套的那一刻,你根本不可能去害怕那扇黑色的死亡之門。」

運動有助維持帕金森患者的行動力!研究揭神經可塑性關鍵

面對帕金森氏症,患者可能因行動不便而減少活動,甚至更依賴他人協助。然而,研究指出,除了藥物治療,規律運動也是疾病照護的重要一環,有助於維持活動能力、改善平衡與行動功能,並可能對大腦產生保護作用。

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