Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2022年3月19日 星期六

食材/「蒜頭」保鮮分享/「蒜頭發芽」還能吃?

 「蒜頭」保鮮分享/「蒜頭發芽」還能吃?

切開蒜頭,卻發現裡面變成綠色?這樣的蒜頭還能吃嗎?農糧署表示,切開蒜頭後出現綠色現象,通常是裡面的蒜苗即將發苗,雖然風味稍減,但是仍可安心食用;雖然蒜苗無毒,但發芽過程會消耗營養,導致蒜瓣萎縮乾癟,建議還是盡速把握食用時機。

 

農糧署日前在臉書發文分享,長期貯存的蒜頭,切開後靜置一段時間,也可能出現變綠、變藍現象,原因是蒜頭的異蒜胺酸量不足,但仍是可食用的正常現象。另外,農糧署也提供實用「蒜頭保存術」,民眾可依實際使用頻率,選擇最適合的保存方式,享受國產蒜頭新鮮濃郁好滋味。


3招保存蒜頭

農糧署分享,買回家的蒜頭千萬別直接放在冰箱冷藏,因冰箱冷藏溫度正好是蒜頭適合發芽的溫度。建議不頻繁使用者,可將整顆置於乾燥陰涼通風處,約可保存6個月。或是將蒜頭剝成瓣,置於玻璃容器內,可保存約1週。去皮後切碎,放在保鮮袋冷凍則可放1個月。

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