Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2022年3月18日 星期五

食材/「雞蛋」挑選和保鮮/手機手電筒可幫檢測新鮮度

 「雞蛋」挑選和保鮮/手機手電筒可幫檢測新鮮度

這樣挑,壞蛋不要來!

POINT 1 殼光滑

老母雞因為缺乏鈣質,產出的蛋殼表面會比較粗糙且略有凸起,建議應該以光滑美麗的蛋殼為主,才會買到年輕母雞產下的健康雞蛋。

POINT 2 沒裂痕

一定要將蛋殼仔細地看過一遍,只要外觀出現小裂痕,即使沒漏出蛋液也別購買。若雞蛋買回家才發現裂痕,則必須盡快食用,別放超過3天。

POINT 3 比大小

雞蛋的大小與母雞年齡有關,母雞18週大開始下蛋,初產蛋比較小,隨雞齡增長、產道變寬,雞蛋才會愈來愈大顆。蛋的大小會影響蛋殼厚薄,老母雞生下的大雞蛋因蛋殼較薄,細菌容易入侵,反而影響品質。

POINT 4 手感重

雞蛋放久了,水分會從氣孔蒸發,因此相同大小的蛋應該挑選手感重的

POINT 5 光透射

用手機也能挑選雞蛋!打開手機的手電筒功能,對著雞蛋照射,新鮮的雞蛋應該呈現微紅色半透明狀態,而擺放一陣子的雞蛋,則會看到明顯的氣孔與污斑。

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