小腿常抽筋？教你幾招救急小撇步

好腿腳不衰老，一日百里不是夢。

有時坐得太久，剛起身想去倒水，突然間，雙腿異常痠軟，甚至還會摔倒在地。更倒楣的是，炎炎夏日來襲，當辦公室的空調太低時，小腿就會無緣無故抽筋。

人體雙腿的靜脈血管壁很薄，非常容易受壓迫。上班族數小時坐著不動，極易壓迫神經，導致血液回流受阻、循環不暢，下肢就會產生脹、麻、疼等症狀。

腿抽筋是發生於下肢一側的肌肉抽動，有不自主和不規則等特點。久坐或因受寒、疲勞過度，使下肢的血液循環不暢，都會導致肌肉痙攣。如果小腿反覆抽筋的時間太長，就要注意可能是某種疾病的前兆。
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