Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2024年1月18日 星期四

鼻子相關/「鼻腔黏膜」日常維護/譚敦慈分享

 「鼻腔黏膜」日常維護/譚敦慈分享

蔡經謙報導】近期類流感、新冠疫情逐漸攀升,久咳不癒,病情快好轉又發燒,就恐是諸多病毒輪番上陣的影響。專家分析,近期8病毒千萬要小心混和感染,尤其冬天乾冷,有如「黏毒板」、「人體濾網」的鼻腔黏膜更容易受此影響,最多恐大降免疫力50%!此時千萬別忘了清潔鼻子「洗濾網」,若能定期「用一招」將鼻腔清潔乾淨,就能降低感染風險。

病毒夾擊,鼻腔黏膜有如「黏毒板」、「身體濾網」!

病毒、細菌會從鼻腔侵入人體,平時有免疫細胞、鼻腔纖毛、鼻黏膜保護,較難受到感染,然而冬季時卻要特別注意,上述機能均無法100%發揮功能。

義大醫院預防醫學科科主任洪暐傑於健康節目《醫點不誇張》分析,冬季時氣溫降低,鼻腔血管收縮,保護身體的「抵抗力大軍」白血球就很難抵達鼻腔;將病毒、細菌往外推的鼻腔纖毛功能也會變差;甚至有研究發現,鼻腔溫度降低,鼻孔內抗病毒、抗菌的免疫細胞也會跟著減少。

如今台灣冬季恐8病毒齊發,洪暐傑醫師特別提醒,由於病毒多樣,若不幸被病毒感染,恐破壞身體免疫力,接著,若再受其他病毒侵襲,就恐兵敗如山倒,病毒輕易地從鼻腔侵入人體,造成多種病毒混和感染。需要注意的病毒包括:


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