皮膚相關/「發熱衣」同皮膚息息相關，如何正確穿著

 「發熱衣」同皮膚息息相關，如何正確穿著

穿發熱衣還要注意哪些事？

• 適合10℃以下低溫穿：發熱衣大多緊貼肌膚，只要一流汗，汗就悶在衣服內，容易導致身體又溼又熱，因此較適合在10℃以下的低溫穿著。

• 反面清潔乾淨：皮膚敏感、冬季容易脫屑者，如因保暖需求必須穿發熱衣，記得要反面洗淨，把附著於發熱衣上面的皮屑清除。

• 不要穿著睡覺：部分品質不佳的發熱衣會慢性傷害肌膚，長期穿著會令油脂分泌旺盛的部位（如胸口、頸和背部），變成真菌滋生的環境。皮膚科醫師盧靜怡建議，入冬睡覺時可以棉質衣物代替發熱衣，再蓋上厚棉被保暖。

• 注意皮膚保溼：發熱衣強效的吸溼性，可能增加皮膚龜裂、皮屑剝落的風險，特別是肌膚敏感者要多塗保溼產品。

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發熱衣哪些人不適合穿？

發熱衣雖有保暖效果，但皮膚溫度上升，可能引發搔癢、汗疹、黴菌感染、毛囊炎等問題。皮膚科醫師李孟穗提到，新陳代謝快、痘痘肌、異位性皮膚炎、冬季皮膚乾癢者，並沒有那麼適合穿發熱衣，建議考量其他保暖方式。

• 新陳代謝快：容易流汗、新陳代謝快的人，在不是很冷的天氣穿發熱衣，可能因汗水悶在衣服內、皮膚溫度上升，產生汗斑或發癢起疹子。穿發熱褲同樣會因為溫度太高，易生股癬或感染念珠菌，尤其男性私處溫度太高，恐怕影響生育能力，故不建議新陳代謝快的人穿發熱褲。

• 痘痘肌：皮膚易出油、常冒青春痘、有毛囊炎的人，穿發熱衣可能造成胸、背部又癢、又痛，且通常需要數周至數月的治療期，比臉上的痘痘還難治療。

• 異位性皮膚炎：異位性皮膚炎患者本就皮膚敏感，且對溫度調控較慢，穿上發熱衣一流汗可能更加刺癢，導致搔癢得更厲害。

• 冬季癢：冬天好發冬季癢，常發生在老人家身上；倘若又穿上發熱衣，可能使得皮膚乾燥脫屑、悶在發熱衣裡，全身刺癢不適。建議勤擦保溼乳液，緩解皮膚乾燥症狀。

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