破解「尿路結石」的迷思

天氣冷颼颼，不少人因為因為流汗量降低、水分的攝取減少，加上三不五時大吃火鍋取暖，極易引發尿路結石。醫師表示，尿路結石會產生腰痛、血尿等症狀，嚴重者還會影響腎功能，除了早期發現治療外，還要破解3大迷思。

新北市立聯合醫院泌尿科主任周政緯醫師指出，尿路結石是泌尿系統最常見的疾病之一，一般人都以為結石好發在夏季，殊不知冬天因為水喝的少，又缺乏運動，有結石病史的患者，因不良生活習慣，相對容易反覆發作。

尿路結石　常伴隨疼痛與血尿

根據流行病學統計，亞洲地區的尿路結石發生率約為2-3%，可是台灣地區的發生率卻高達9%，其發病年齡約在30-60歲之間，男性約為女性的2至3倍；特別是尿路結石初期無明顯症狀，但若急性發作，就會常伴隨腰痛、腎絞痛及血尿。

尿路結石的形成不是單一原因，除了遺傳外，還有肥胖、痛風及高血壓等危險因子，但都可以適度進行飲食控制，預防尿路結石的發生。包括：多喝水、規律運動、不憋尿、少攝取含鈉食物等，這對所有的尿路結石均有預防效果。

尿路結石易反覆發作　多疼痛與血尿

周政緯醫師強調，並不是所有尿路結石都會有症狀，有時做了健康檢查才發現自己有尿路結石的狀況，但一旦尿路結石發作，疼痛及血尿是最典型的2大症狀，且常伴隨著劇烈的疼痛，有時甚至會使生殖器和大腿疼痛，讓人痛不欲生。

此外，也有可能引發合併感染，讓人產生發燒、嘔吐等症狀，也可能引發腎功能受損，若不即時處理，可能會有生命危險。尤其尿路結石在治療後容易復發，至今還是無法克服的問題，尤其在5年內復發機率高達6成，實在是防不勝防。

預防尿路結石　先破解3迷思

所謂尿路結石是由腎臟分泌產生的結晶物質所集結成的塊狀物，依位置的不同可分為：腎結石、輸尿管結石、膀胱結石及尿道結石。以下是常見有關結石的3大迷思：

迷思1：喝啤酒可以預防腎結石？

答：錯！啤酒的大量水分與酒精具有利尿作用，或許可以讓較細小的結石經尿液排出，但是如果結石太大則無法藉此方式排出，且飲用大量的酒精性飲料會增加肝臟的負荷，反而得不償失，還是需要適量的選擇，多喝水是王道。

迷思2：結石不能吃含鈣高的食物，如牛奶、豆腐或鈣片？

答：錯！結石患者並不需要刻意避免含鈣的食物。因為結石的成因不只是鈣的問題，而要在特定的尿液酸鹼度才能析出。如果需要補充鈣片，只要多喝水、多排尿就可預高尿鈣的產生。

迷思3：菠菜和豆腐不可以一起吃，避免腎結石？

答：錯！坊間傳聞菠菜的大量草酸和豆腐鈣質一旦結合，就會形成草酸鈣結石。其實草酸和鈣質形成的草酸鈣會隨未消化的食物殘渣排出，並不會被身體吸收。