Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2017年10月2日 星期一

「低鈉鹽」並非人人都適合

以鉀取代一半的鈉 就是低鈉鹽

現代人常見高血壓問題,而鹽分中的鈉則是讓血壓飆高的原因之一。低鈉鹽的配方是將部分的氯化鈉,以同樣具有鹹味的氯化鉀來替代,用以降低鈉的攝取量。

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