抗老、喚醒肌膚七大方法

〔中央社〕

科學家20年來研究臉部皮膚的老化過程，發現細胞生物能量降低，代表我們必須加把勁讓細胞重新變年輕。
根據倫敦「每日郵報」（Daily Mail），7個喚醒臉部細胞的方法：

1 臉部針灸：可放鬆肌肉、促進循環，結果證實可改善老化的跡象。或許這可解釋為何如葛妮絲派特羅（Gwyneth Paltrow）、安潔莉娜裘莉（Angelina Jolie）等一線女星，據傳都借助針灸。

2 玉滾輪：在臉上滾動，可促進淋巴系統，改善臉部排水，有助消除浮腫。玉滾輪也有助臉部肌肉明亮、促進循環。

3 使用皮膚活化技術配方的緊緻護膚霜：含五(月生)鈦（Matrixyl）、菸鹼胺(niacinamide)、OliveM（橄欖精粹）等主要成份的抗老產品。

4 冷水洗臉：用太熱、或太冷的水清洗臉龐，會損壞皮膚底下微血管，導致網狀靜脈破裂，因此最好可避免。改用冷水洗臉，可緊實毛孔。

5 電流刺激：標榜長效成果的許多治療都使用小型電流。這類治療無痛，專注在改善循環和肌肉明亮度。效果立即明顯，但是需接受系列療程，以獲得長效療效。

6 臉部瑜珈：信服的人表示，可讓臉部底下肌肉柔軟有力，延長讓你的皮膚看起來更年輕。促進血液流通和肌肉彈性，肯定讓人肌膚狀況看起來更佳。

7 去角質：不論是皺紋、細紋、毛孔粗大及皮膚暗沉，都是另一種老化的跡象，輕微去角質便可有效改善肌膚明亮度及質地。

臉部瑜珈示範