洗臉祇用清水，皮膚長保青春

51歲的日本皮膚科醫師出書分享「只用清水洗臉」的美肌秘訣，但國內醫師建議臉部清潔仍需確實。
記者陳俊吉／攝影日本皮膚科醫師平田雅子平常不上妝，卻擁有超級自然肌。她最近出書分享「只用清水洗臉」和徹底保濕防曬，就可擁有讓人讚嘆的無齡美肌秘訣，平田雅子在書中指出，她因為不上妝，長年只用清水洗臉，如今雖然已經51歲，皮膚檢測年齡只有僅34歲。
平田雅子在書中指出，一般人其實已經過度清潔皮膚，把保護皮膚的皮脂層都洗掉，讓皮膚容易老化。身為皮膚科醫師，她認為，健康的肌膚要能防禦屏障外物入侵，連一滴水都不會滲到肌膚深處。因此護膚首要注意「不要清潔過度」，其次是做足「保濕」滋潤，第三則是徹底「防曬」，防止紫外線入侵肌膚。

她長年只用清水洗臉，從不使用任何潔顏產品。她認為，清水洗臉就可以沖刷掉皮膚表面髒汙，卻不會帶走皮膚原有的水分，讓皮膚保持自然水嫩、柔軟又有彈性。

她認為，肌膚在正常的狀態下，會有一層「皮脂膜」保護著，這是防止皮膚乾燥的天然防禦構造，人體也會不斷從毛孔分泌皮脂保護肌膚。但若長期用肥皂或洗面乳，或者用熱水搓揉皮膚，會把皮脂膜去除。

當皮膚的保護膜不見了，不僅裸露在外的細胞無法對抗外來刺激，儲存在皮膚內的保濕成分，也容易蒸發，加速乾燥與肌膚老化。平田雅子強調，沒上妝的早晨，清水洗臉就好，如果有使用粉底或化妝品等油性物質，則須先使用卸妝產品。

至於卸妝用品，她認為任何種類都好，但不要卸完妝臉上還油油膩膩的。她也提醒，防曬千萬別偷懶，最好每3小時補充一次，即使在家也不能鬆懈，這樣擁有年輕美麗肌膚並不難。


全文網址: 清水洗臉 51歲美魔女有34歲嫩肌 | 健康天地 | 健康醫藥 | 聯合新聞網 http://udn.com/NEWS/HEALTH/HEA2/7724545.shtml#ixzz2M5ouozQs
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