脹氣vs.大腸急躁症

脹氣是常見腸胃不適問題，但如果長時間持續發生，就可能是大腸急躁症的警訊，本身雖不是一種疾病，卻可能是腸胃症狀共同的問題，消除脹氣，可以多走路、散步，有助於氣體的排出，緩解不適。

　新樓醫院內科主治醫師吳昭賢表示，脹氣簡單的說，就是空氣跑入體內，發生異常排氣的現象，造成脹氣的原因很多，包括飲食不當，腸胃功能不佳，甚至生活壓力過大等，都可能讓人產生脹氣。輕者讓肚子感覺鼓鼓的，嚴重可以讓人覺得腸胃在肚子裡翻攪。

　由於疼痛部位是在腹部，因此也容易讓病患產生混淆，認為是胃痛或吃壞肚子，其實是脹氣作怪。

　吳昭賢說，因為幾乎所有腸胃疾病都跟脹氣有關，因此病患到醫院求診，若經過詢問病史之後，確定因為飲食或生活作息不良引起的反應，其實就不用太緊張，若與個人體質有關，就必須進一步檢查。臨床上，脹氣也可能是大腸急躁症的表現。

　容易因為不當飲食造成的脹氣，包括豆類、榖類、番薯、馬鈴薯以及乳製品，攝取時不宜過快，一旦發生脹氣不舒服時，可以多走走路、散散步，有助於體內氣體的排出。

　脹氣有可能是腸胃疾病的警訊，如果偶而發生，民眾可以不必緊張，細嚼慢嚥，飯後輕微運動，都是防止脹氣可行的方法。但若有其他合併症，就趕緊就醫，確實找出脹氣的原因，及早治療。

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