注意保養與飲食 洗腎也能健康長壽

在腎臟內科病房工作約2年，常見洗腎病患因身體不適而住院，也有遇到太太被醫師告知須洗腎，先生就說要離婚，洗腎病人因皮膚發癢無法入睡，心生自殺意念，或是病患因水份太多臉腫、腳腫自比擬為月亮臉、大象腿等。洗腎病人的人生是不是風中殘燭、黑白人生呢？

洗腎病人也能很快樂，現在的醫學發達，即使洗腎也能正常作息與工作，甚至出國旅遊，洗腎病人壽命也有20到30年，也有高齡80至90歲之患者，故腎臟病並非是絕症。有些醫院都會針對腎友舉辦春季旅遊，腎友與家人還有醫護人員一日相處陪伴至到各景點踏青，許多腎友如未表明身分，真以為他們只是隨行陪伴的家屬。

我與一位82歲的爺爺閒聊時，才得知他也是腎友，洗腎時間已超過15年，硬朗的身體、健康的外表、爽朗的言談，讓人感到很驚喜，原來洗腎病人也能很建康的生活，爺爺也與我們分享其保健之道，他說洗腎管路是腎友第二生命，因此要好好的保護及照顧，像是不要有外傷、不要感染，也要自我觀察其功能與查看有無異狀，飲食要注意，特別是水份的控制，每天要有愉快的心情，適當的運動、定時洗腎，這樣就能常保健康與長壽。

洗腎病患的注意事項其實就像是爺爺說的一樣，如為外管應注意保養與維護，如每天換藥觀察傷口有無異味或分泌物，並常保清潔與乾燥，管路有無沈澱物或破損，功能運作是否正常；如為內管則要注意勿有外傷，可戴手套或著長袖保護已防受傷，勿以患處提重物或以患側肢體當枕頭。

飲食要注意，特別是水份的控制，簡易算法是以總尿量加1000 cc，將一天的喝水量盛裝在固定容器內，喝水時再倒出於杯中，以達有效控制水量的目的；每天要有愉快的心情，規劃時間表如適當的運動、定時洗腎及返診，健康與長壽其實很簡單。

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