痛風採用自然療法可不藥而癒

一、痛風的病因和症狀

　　痛風是與飲食有關的富貴病。從疾病史的記載來看，早在希臘、羅馬時代，痛風即為歐洲人典型難治的一種疾病，尤其是追求美食的上流社會貴族們，很多人都患有痛風病。歷史上亞歷山大大帝、詩人哥德，科學家伽利略等名人，都是痛風病患者。所以也有人稱痛風為「帝王將相、才子佳人病」或稱「富貴病」。

　　痛風病的病因，多發生嗜吃肉類、海鮮等含嘌呤高的食物及有飲酒習慣者，導致蛋白質代謝紊亂所形成。如腎臟和尿路發生尿酸結石史者，亦易患本病。

　　痛風的主要症狀：是關節痛，在反覆性的發作中，而逐漸的慢性化，同時容易引起動脈硬化、手指腳趾畸形、心肌梗塞、腎臟障礙等病症。本病多在夜間驟發，局部關節劇痛。血清尿酸超過6mg以上，應及早治療。

二、痛風採用自然療法可不藥而癒

　　痛風的自然療法，要點如次：

　　(一)食療：

　　－少食含嘌呤高的食物：鹹肉、鹹魚、各種肝、腎、腦、魚子等（含量最高）；鯉魚、鱈魚、蝦、鱸魚、鱒魚、牛肉、豬肉、腦髓、臘肉、牛舌等（含量中等）；含量較低的有蟹、牡蠣、鰻魚、雞肉、火腿、燻製品、燕麥粥、扁豆、豌豆、冬菇及菜豆等。

　　－可多吃的食物：粗麵包、果汁、芋艿、玉米、胡蘿葡、芹菜、蕃茄、甘藷等，多飲鹹性飲料，以櫻桃汁最具療效。

　　－肥胖者最易導致痛風。超重者要積極減肥。只要將食量減低，保持八分飽，尿酸就會明顯下降。

　　－尿酸微溶於水，多飲水是簡便易行的辦法。成人每天須飲二○○毫升左右（約六至八杯）可促使尿酸排出體外。

　　－每天飲用蘋果醋、白溫水、酌加蜂蜜飲料，早、中、晚各一杯，有助於尿酸的分解和緩尿酸的疼痛。

　　(二)體療：

　　堅持溫和的運動。每天散步三十分鐘至一小時。

http://www.ganoderma.org/health/natu/natu014.htm　
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