Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2023年8月10日 星期四

日常生活/「雷電交加」如何防護

 「雷電交加」如何防護

戶外遇到打雷該怎麼辦?

雷電的發展過程,是由空中雲層向下尋找,對電絕緣能力最低、路徑最短的方式;因此,空曠地帶的突出物,距離雲層較近,最容易成為雷擊目標。人在戶外的民眾,最好盡速遠離高樓、鐵塔、電桿或空曠處的涼亭、樹下等標的物,並盡速躲到騎樓、車內(車頂天線要收)。

另外,金屬與潮溼物易導電,打雷時除了要避開水域,電線、自來水管、銅鐵器等也應遠離;手表、項鍊、雨傘、自拍棒等物品,建議盡快收進包包。兒科醫師吳昌騰提醒,千萬不要在雨中光腳行走,建議選穿橡膠製鞋,不但不會被雨淋溼還不會導電,有效降低遭雷擊機率;或可善用不導電物體(如塑膠墊),置於腳下阻絕電流。鑑於電磁波易引電,打雷時也應避免用手機、藍牙耳機等3C產品。

花蓮消防局救災救護指揮科小隊長彭康祐並說明,因為雷擊是直流電,在擊中瞬間電就通過,不會停留在人體內,最佳的避雷姿勢是立即蹲下、踮腳尖,後腳跟要互相碰在一起,形成最短的迴路。若不幸遭受雷擊,也能讓電快速通過,將傷害降至最低;切忌趴在地面上,反而更容易觸電。

遭雷擊會怎樣?


人體遭受雷擊,會對神經、心臟、血管、皮膚、肌肉、骨骼造成程度不一的損傷,傷勢多與雷擊部位有關,患者的身體會出現類似燒燙傷的線條狀紅腫,以及四肢麻痺的狀況。此外,雷電光太亮可能增加白內障、失明風險,雷聲巨響也可能造成聽力或耳膜受損。上述部分後遺症可能康復,有的則無法復原。

而遭到雷擊立即死亡的情形,大致可分為三類。第一種是已燒成焦炭,無法急救;第二種是雷擊造成全身肌肉緊繃,進而呼吸中止;第三種則是電流經過心臟,導致心律不整、心跳停止等。

小心跨步電壓!遇到該如何自救?

雷擊意外大多起因於「遭雷電直擊」、「遭側雷擊中」或「遭落雷引起的地面電流流過身體」。其中後者是指當落雷擊中地面後,隨電流擴散會形成電壓差,越靠近雷擊點、電壓越大,越往外則電壓越小,這時如果邁開大步前行,會造成「跨步電壓」,也就是兩腳電壓不同而產生電位差,導致電流流過雙腿。

為避免跨步電壓的發生,台電提到,遇到雷擊時,可採取蹲低、雙腳貼近的小碎步方式,慢慢遠離帶電區域。師大附中物理老師陸怡中認為,殭屍跳、單腳跳也是可行的方式之一。

遇到他人被雷擊該怎麼救援?

雷擊常見的另一個迷思,便是看到路人或親友被雷擊後,因為擔憂傷者身上有餘電,而不敢靠近搶救。事實上,由於打雷屬於直流電,雷擊瞬間電就通過,遭雷擊者身上並不會有電停留,急救者也不會觸電。

消防局提醒,一般緊急狀況,都是先求救、再急救;但雷擊例外,因雷擊最怕心跳驟停,所以當身邊的人遭到雷擊,先注意周遭環境是否危險、潮溼,將患者盡速移至安全處。移動過程中,注意輕抬、輕放,並保持患者身體乾燥,施行心肺復甦術(CPR)後,再撥打119報案求救。

若遭雷擊者身上有燒灼傷或衣物著火,應請他以手摀臉,趴地翻滾滅火;要是遭雷擊者失去意識,則可先用厚外套包覆撲滅,再以燒燙傷SOP處理,暫不強迫移除衣物。

我國全國各項災害統計中,並未特別針對雷擊受傷個別分類,因此雷擊在救護中,通常被歸類為燒燙傷。救護人員會依照燒燙傷分級進行急救,檢查心律之外,表層皮膚首重降溫,外傷則以固定及清潔傷口為主。

雷擊時待在室內又該注意什麼?

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