Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2023年1月13日 星期五

日常生活/分享~銀髪族如何挑選輔具

 分享~銀髪族如何挑選輔具

健康頻道/綜合報導〕許多長者年紀大了都有行動不便的困擾,需依靠輔具行走。對此,五股翔展診所院長傅裕翔在臉書粉專「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 新北五股成泰 長照養生抗老慢性病專業」分享4大常見助行器,並說明各功能及對應適合之長輩類型。

●手杖:是長者最常使用的輔具,一般手杖約可承受身體20-30%重量,使用手杖行走時因多了1個支撐點,可提高行走時的穩定度,並減少下肢負荷。適合能獨自外出,但行走稍有困難的長者;若怕帶手杖出門有心理壓力,也可選擇登山杖。此外,四腳拐手杖則可提供較高穩定度,且不易掉落,可降低長者彎腰撿拾的跌倒風險。

●固定式助行器:使用時須將助行器抬起輔助前進。適用於行走較有困難,但全身肌耐力及平衡感較好的長者。

●R型助行器:兩段式起身,適合下肢無力或做起易跌倒、無法扶著一般助行器站起來的長者。

●帶輪式助行器:前進時不須抬起助行器,對肌力負擔較小,適合所有需要助行器的長者。部分長者下肢較無力,只能以小碎步前行,會推薦使用此類助行器,以免發生跌倒意外。但也因輪子易滑動,故不適合平衡感較差的長輩。

傅裕翔提醒,在挑選輔具前,可先尋求專業醫師意見諮詢協助。此外,在購買時也需讓長輩實地測試後,才能找到最合適的輔具。

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