Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2022年12月31日 星期六

食/食安資訊/「黃麴毒素」易致肝癌

 「黃麴毒素」易致肝癌

黃麴毒素煮沸也除不掉!要260℃以上才能分解

藥材長黃麴毒素通常看不出來明顯發黴,很多人以為只要洗過、高溫烹煮,黃麴毒素就會不見。但是郵政醫院營養師黃淑惠表示,黃麴毒素的「毒素」是發黴後的產物,清洗或煮沸都除不掉。一般的發黴的真菌只要100多度就可以去除,而毒素必須要在260℃以上才可能被分解,一般的烹調方式無法達到這種高溫,所以食物只要沾染上黃麴毒素沒有丟掉,就會吃進致癌物!

黃淑惠提醒,黃麴毒素的毒性很強,是砒霜毒性的68倍、氰化鉀毒性的100倍,一次吃大量可能引起急性肝腎衰竭死亡,少數慢性食用則易引起肝癌,和石綿、戴奧辛等同被世界衛生組織公布為「一級致癌物」。不只花椒,像花生、玉米、穀類、堅果、辛香料、咖啡豆和南北貨,都可能孳生。

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