死亡賀爾蒙?

[原著節略] 你有沒有聽過「過勞死」這個名詞？其實這就是大量腎上腺皮質醇長期分泌的結果。為什麼新竹科學園區一個三十多歲工程師會突然暴斃，因為他過勞，一天到晚都在分泌腎上腺皮質醇，睡眠不足，損傷來不及修補，身體急速衰退，導致心臟病或腦中風發作，年紀輕輕就死亡。

當然，大部分人沒有突然死亡，而是加速老化，這是現代人一個很大的問題，關鍵就在於死亡荷爾蒙，分泌得愈多，就愈接近死亡。

壓力大時，要補充維生素C才不會生病

腎上腺皮質醇合成過程中需要維生素C，如果沒有維生素C就不能合成。腎上腺這器官裡面維生素C的濃度是外面的50倍，可見維生素C對這器官的重要性。以前念大學時，很多人為了期末考連續一個禮拜熬夜，等考完試就倒下或生病，這就是連續處在壓力之下，把腎上腺皮質醇耗盡的常見例子，如果每天熬夜Ｋ書，但同時補充大量維生素C，考完試就不會倒下。

作者｜陳俊旭
出處：http://www.storm.mg/lifestyle/100262

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