「泡湯」提醒--先暖身並循序漸進，時間也不宜久

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

寒流來襲，不少人喜歡泡溫泉取暖，但心臟病患可以泡溫泉嗎？醫師表示，心臟病患是否適合泡湯，需要經由醫師評估，可別隨意進行，泡湯時也要注意入湯的順序，千萬別一下子就浸泡身體，容易引發心肌梗塞。

露天泡湯、三溫暖 溫差較大

台安醫院心臟內科主治醫師林謂文表示，泡溫泉是寒冬常見的休閒活動，一般可分為湯屋、露天泡湯及三溫暖，湯屋位於室內，溫差相對較小；而露天泡湯及三溫暖卻會造成極大的溫差，容易影響血管收縮，引起心肌梗塞的危機，心臟病患應避免。

進入溫泉池順序 先腳、後身

林謂文醫師說明，泡溫泉前最好先做暖身活動，以免身體與水溫差距太大，而影響血管收縮；進入溫泉池也有建議順序，首先用腳試試水溫，再依序浸泡到腿、臀、手，最後才是身體，注意水位千萬不可超過胸部，以免造成心臟負擔。

飯後泡湯消化不良 酒後不建議

林謂文醫師提醒，吃飽飯後不可立刻泡湯，容易引起消化不良；若是餐中有飲酒，更要特別留意，建議稍作休息，以免加速血液急速擴張，造成腦中風、心肌梗塞。