運動傷害案例--練「擴胸臥推」引發胸大肌斷裂

〔即時新聞／綜合報導〕近年來很多男女都會上健身房運動，不過一位36歲男子日前在做臥推時，突然聽到「啪」一聲，他原本以為只是拉傷，就醫後才發現是胸大肌斷裂。

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  醫師表示，臥推時姿勢錯誤、重量超出負荷，或是過度頻繁訓練、服用類固醇藥物，都可能增加胸大肌斷裂風險。圖為啞鈴臥推。（美聯社）

綜合報導指出，一位有7年健身經驗的36歲男子，日前在健身房做臥推時，突然聽見「啪」一聲，手隨後感到疼痛無力，雖然他在受傷第一個禮拜手無法完全抬高，但因一週後手就能自然轉動，以為逐漸好轉，直到第三週胸部仍持續腫脹，他才覺不對勁而就醫，診斷後發現是胸大肌斷裂。

北醫附醫骨科部運動醫學科主任吳家麟表示，胸大肌是位於胸廓前方的扇形肌肉，主要是協助手臂做前推、內收等動作，多數胸大肌斷裂都和運動傷害有關。如果在臥推時姿勢錯誤、重量超出負荷，或是過度頻繁訓練、服用類固醇藥物，都可能增加胸大肌斷裂風險。

吳家麟也表示，在練臥推時手臂會外轉、外展，因此增加胸大肌張力，如果手臂放太寬、下桿位置低於胸腺，很容易會讓胸大肌超載，增加斷裂風險。如果聽到「啪」一聲時，很可能是胸大肌完全斷裂。如果出現疼痛、夾胸無力、胸腋下凹陷，就可能是胸大肌斷裂，應該立刻冰敷就醫。