美學者研究：維他命無助身體健康

〔本報訊〕

民眾認為吃維他命有助改善身體健康，不過，根據《美國今日報》報導，美國約翰霍普金斯大學（Johns Hopkins Bloomberg School）的學者加勒（Eliseo Guallar）卻認為，吃維他命對身體根本沒有幫助。

　外電報導，加勒發現，民眾吃維他命無法預防疾病或減緩慢性疾病惡化，他認為許多人以為吃維他命可以讓身體健康，實際上卻沒有太大效果，甚至可能是有害的。

別再浪費錢 不如把錢花在蔬菜…等食品

　據美國《CBS NEWS》報導，研究指出，維他命不應被用於慢性疾病的預防，還呼籲民眾別再浪費錢，不如把錢花在蔬菜，堅果，豆類，低脂奶製品等食品。

　另外，奧克蘭大學研究學者認為，健康成人不需要補充維他命D，因為從陽光或飲食中攝取已足夠，過量的維他命D會讓鈣質堆積在腎臟，甚至引起腎結石。