Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2011年2月7日 星期一

乳癌早知道! 遠紅外線抓「血管擴張」

遠紅外線可看出您的危險因子-癌症,有醫師以台北都會女性最缺乏的「運動」做實驗因子,經過6個禮拜的乳房追蹤,持續運動的實驗組,76%顯示血管擴張的情況有所改善;醫師表示,血管擴張代表體內雌激素過量,乳癌風險提高,只要及早改善高脂飲食的習慣,並且加強運動,就能降低風險。

護士:「來、現在麻煩妳吸飽氣。」

遠紅外線不只探測體溫,也拍下乳房黑白照片,血管分布清晰可見,形成每個女生都不一樣的「乳紋」。醫師:「看到非常可怕的血管曲張,反映出就是她體內的荷爾蒙失調。」

像這張乳紋呈現閃電形狀,恐怕是雌激素過量,導致的血管曲張,乳癌風險提高;而且體內脂肪越多,雌激素也會越多,以這名26歲女性來說,戒掉含糖飲料和油炸物,3個月後乳紋就非常明顯地變淡。

除了飲食減油減糖,降低體內雌激素,有醫師以瑜伽做研究,調和呼吸,配合動作,一次至少30分鐘,實驗對象為32歲到60歲女性,1週2次瑜伽,6個星期後,高達76%乳紋影像顯示改善。

健檢中心醫師池永昌:「觀察到只要她願意做運動,那個(改善)效果是顯著的。」

不一定要做瑜伽,醫師建議,只要每天都運動30分鐘,還有定期檢查,傳統仍舊建議乳房攝影,45歲以上就有健保補助,至於遠紅外線的引進就是相中越來越多女性願意為健康自掏腰包。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110207/8/2m0i6.html

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