Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2024年8月20日 星期二

食材/「水果」催熟原理的秘密

 「水果」催熟原理的秘密

常常聽長輩說香蕉跟蘋果放一起會熟的更快,有時候要注意不要把水果放過熟了!你是否也不曾想過這個「催熟原理」到底是什麼原理呢?這次流言追追所就要來告訴大家這個水果催熟的秘密喔!

蘋果跟香蕉一起放會催熟!水果「催熟原理」的秘密!


先讓我們來認識什麼是「更年性」與「非更年性」水果吧:

更年性水果

指的是採收後會自行生產乙烯催熟,屬於後熟水果。又稱為「更年性水果」
我們常見的釋迦、柿子、百香果、香蕉、木瓜、洋香瓜、芒果、酪梨、蘋果、梨、桃 、無花果、番茄、西瓜、鳳梨等都是更年性水果。

非更年性水果 ​

指的是採收後久放也不會更加熟成的水果,又稱為「非更年性水果」。
我們常見的草莓、葡萄、櫻桃、蜜棗、黃金果、牛奶果、蓮霧、小番茄、火龍果、檸檬、荔枝、龍眼、藍莓、桑葚、石榴等都是非更年性水果。

乙烯是什麼?有毒嗎?

乙烯是一種植物賀爾蒙氣體,更年性水果後熟的過程中,水果會自己釋放乙烯,這種氣體會影響水果的熟成作用,水果所釋放的乙烯是沒有毒性的!他們會讓水果轉熟速度更快,因此可以把兩種更年性的水果,放在同一個紙袋或塑膠袋裡,利用本身的呼吸作用釋放乙烯,就能加速熟成的速度喔!
快來看看有哪些好吃又健康的有機水果吧!

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