Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2022年12月7日 星期三

食材/「酪梨」家族介紹

 「酪梨」家族介紹

如何判斷最佳風味?為什麼沒黑就壞了?

酪梨是採收後需要後熟才能品嚐最佳風味的水果,會轉色的酪梨先觀察其顏色是否變成深紫趨近黑色,可用手輕壓試其成熟度,只要稍覺柔軟便是成熟可吃。但不要放到蓮蒂頭都變深色,會太熟喔!放到過熟,酪梨肉會出現纖維,或者酪梨籽甚至會在裡面發芽呢~若過熟千萬不要浪費,可打果汁享用!

晚生酪梨中的「厚兒」和「秋可」很特別,「後熟」不會轉紫轉黑,而是手感摸起來變得柔軟及出現深色斑點、以手指按壓會陷入不會彈回,就可以好好享用了!如果買到這種不轉色品種,一直苦苦等轉色,放到最後也不會變黑,如果放太久就會過熟爛掉囉。

有些酪梨若得「蒂腐病」,或者樹上未達足夠熟度就採收,會出現蒂頭黑軟掉但身體不熟的「啞巴果」,或為"變色品種",但放到外表皺掉了都還不變色,這時可跟商家反應,可幫助生產者了解問題做改善,信用良好的商家與生產者也會提供補償方案。(點擊查看:本土酪梨季)

全文詳