脂肪/皮下脂肪減少致皮膚皺褶（自然老化過程）

 皮下脂肪減少致皮膚皺褶（自然老化過程）

皮肤松弛的原因是什么？

1、自然老化

女性二十多岁以后，随着时间的发展胶原蛋白流失减少、新陈代谢降低、细胞之间的纤维逐渐退化，就导致皮肤开始失去弹性，老化松弛。

改善方法：

①多吃一些新鲜的果蔬和富含胶原蛋白的食物，补充天然营养抵抗肌肤老化松弛。

②保持良好的作息习惯，早睡早起。避免熬夜。

③坚持锻炼，有氧运动能促进新陈代谢，排出毒素。

④使用紧致保湿的护肤品，从外部调理肌肤。

作者：Su Fun
链接：https://www.zhihu.com/question/508553756/answer/2292766626
来源：知乎
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