Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2022年7月12日 星期二

日常生活/「冰箱」沒清恐罹「奪命肝癌」

 「冰箱」沒清恐罹「奪命肝癌」

營養師陳嫚羚表示,食物冰存不當最擔心的就是細菌和黴菌。細菌等微生物在常溫下放1小時就可能倍增,而冷藏並沒有殺菌功能,所以本來的細菌會繼續在冰箱內擴增,只是速度會減緩;另外滴出來的熟食湯汁、飲料、醬料、油脂等,或是生食的包裝、塑膠袋、報紙等所帶的塵土、上頭的細菌等,都是冰箱常見的污染源。不少研究發現,冰箱的污染程度竟和馬桶差不多

陳嫚羚指出,冷凍庫因溫度在-18℃,黴菌無法作用,發霉機率較低,但冷藏溫度約在5~7℃,無法抑制黴菌,食物放久就會發霉,吃下帶有黃麴毒素的發霉食物,除了恐引食物中毒,也會增加肝癌風險。此外,黴菌還會擴散,同個食物一處發霉,其他地方也會跟著發霉,周圍的食物也可能受到波及,而且肉眼未必可見。因此看到食物發霉就該丟,旁邊的也最好捨棄。

更多內容