預防「甲溝炎」的剪指甲招式

甲溝炎成因 甲溝炎也就是指甲兩側及後方的甲褶（與肉相接處）發炎，症狀有紅腫、化膿潰瘍、指甲變形等，又分為急性甲溝炎與慢性甲溝炎。 急性甲溝炎通常是因為手指上的小傷口感染細菌、黴菌，造成甲褶附近的皮膚發炎，特別容易發生在指甲剪太短、咬指甲、隨意拔除指甲倒刺的人身上；因為人每天接觸的細菌很多，只要出現傷口、又沒有保養處理，就有可能發炎；另外，使用癌症標靶藥物的人也有可能有甲溝炎的副作用。 慢性甲溝炎一樣是免疫系統的反應，但屬於長時間的刺激感染，所以發炎反應比較緩慢，多半是長期使用化學藥劑、泡水等接觸液體的人比較容易得到，像是家庭主婦／主夫、醫護人員、廚師、清潔人員等；另外，長期暴露在過敏原下、皮膚炎、汗皰疹、濕疹的人也比較容易得到。 甲溝炎治療 由於急性甲溝炎是因為細菌或黴菌感染，所以通常是以抗生素來治療，或是消毒藥水等，但如果傷口已經化膿，就要請皮膚科醫師幫忙將膿引流出來。 慢性甲溝炎會造成甲褶紅腫、甲床萎縮，導致指甲變形，除了用抗生素治療，也會使用類固醇減緩發炎反應，但最重要的，還是患者要避免再接觸過敏原，而且保持雙手乾燥。 但如果急性甲溝炎併發「嵌甲」，也就是常見的「凍甲」，因為甲褶部分嵌入肉內，如果只使用抗生素治療，還會持續發作；而會發生嵌甲情況的人，多半是常穿太緊的包鞋、指甲過寬、指甲修剪過短等，導致外力將指甲嵌入肉中，如果變形太嚴重，甚至需要拔指甲。 但拔指甲後，等待指甲重新長出來的過程中，除了可能感染的問題之外，缺乏指甲保護的肉可能往上外翻，指甲長出來的時候更容易嵌入肉裡；所以除了拔指甲之外，也可以使用甲床整形術，將邊緣指甲削掉、感染組織切除，讓指甲變得比較小片，以免造成未來重複性感染。 預防甲溝炎的「剪指甲招數」 大家都知道不能讓指甲剪得太短，但到底什麼是「太短」？正確的指甲長度，應該是端點比手指長一點點，而且邊緣平滑。

在剪指甲的時候，應該正對指甲「平剪」，再將兩側的尖角修掉，如果指甲兩旁有倒刺，或是手指上有刺皮，也不要自己拔除；如果覺得倒刺很不舒服，可以在洗澡之後，趁著指甲因為泡水變得比較軟，輕輕把多出來的地方剪掉

指甲應該要「平剪」！方法錯會得甲溝炎 | Heho健康
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