Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2019年11月27日 星期三

自律神經失調症協會指出,近年有自律神經失調問題的國人逐年增加,耳鳴、吞嚥困難、胸悶、肩頸僵硬、失眠、頻尿以及全身倦怠等各種症狀,呼吸、心臟血管及消化等各系統也出現異常,危害健康與生活品質。此外,精神科醫師、開業診所院長郭育祥指出,有不少人因為自律神經失調,身體接收不到正確的訊息而暴飲暴食,因此自律神經失調也是肥胖的兇手! 

如何改善自律神經失調?耳朵上的「神門穴」,就是對應自律神經的關鍵區域,日本有超過70萬人,都曾用超簡單的「拉拉耳朵」來調節自律神經,刺激這個區域可以活化下視丘,讓動眼神經、顏面神經、迷走神經等諸多副交感神經運作良好,進而平穩自律神經。 

日本廣島大學醫學部教授土肥雪彦表示,他親身試驗後覺得身體柔軟度變好,向前彎腰手指竟能碰到地板,他再用醫療用顯微鏡觀察手指血管,發現微血管變寬、血液流動變好的情況一目瞭然。隨之而來的
是心情放鬆、視力更明朗,而且很快就見效。 

他分享,原先血壓曾高達150mmHg(正常值是140mmHg以下),隨著天天拉耳朵,並且將調整飲食內容以糙米、蔬菜、魚肉為主,他的血壓下降到120mmHg,體重原來66公斤,2個月內減少5公斤,半年後瘦到57公斤,總共甩肉9公斤,腰圍整整少了10公分!隨著土肥雪彦的推廣,原先因癌症治療、洗腎等因素承受巨大壓力,導致腹痛、食慾不振、身體不適的患者,不少人得到改善。

 圖解示範

標籤: