Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2017年7月26日 星期三

有「心血管疾病者」小心,炎炎夏日勿將「心肌梗塞」當成「中暑」

炎熱的夏天除了要預防中暑,有心血管疾病的民眾也要特別留意。門諾醫院心臟外科醫師黃振銘呼籲,別以為只有冬天才是心臟病好發的季節,夏天因為氣溫高,尤其許多人受不了高溫,以為洗冷水澡,或吹很強的冷氣就會快速降溫,但這不僅會讓血管急速收縮,一個不小心還可能釀成意外。
黃振銘醫師表示,民眾容易把頭暈、冒冷汗或是臉色蒼白等症狀誤以為是中暑,其實這很有可能也是心肌梗塞發作的徵兆,建議民眾到醫院詳細檢查。另外,有高血壓或心血管疾病的民眾,如果發生胸悶胸痛、呼吸喘、身體虛弱等情況,應盡快就醫,千萬不可掉以輕心。
黃振銘進一步說明,通常中暑可分為熱衰竭以及熱休克,熱衰竭是因為汗流太多、水分電解質流失、身體散熱不良,進而出現倦怠、頭痛、食慾不佳,可以多補充水分、移至陰涼處休息、用毛巾沾冷水擦拭全身或將衣物放寬鬆,症狀就能獲得緩解。而熱休克則是所謂典型的中暑,因為體溫控制出了問題,體溫急促上升,導致身體無法承受過高溫度,可能會出現橫紋肌溶解、抽搐、甚至是急性腎衰竭,嚴重還導致休克、死亡等。
黃振銘強調,酷暑及寒冬一樣都是引發心臟疾病的危險因子,雖然運動有益健康,但是天氣太熱的時候、做運動要懂得自我節制調整,而民眾要預防夏天心臟病發,除了要注意天氣正熱的時候不要在戶外曬過頭外,水份補充很重要,千萬不能等到口渴才喝水。
另外,一旦發生中暑情形,千萬不要貿然的喝冰水或是沖冷水,應盡快到室內休息、開電風扇並在腋下放置冰枕協助降溫,最重要的還是要盡速就醫。

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