Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2017年6月8日 星期四

炎炎夏日猛灌「啤酒」小心脫水⋯

這幾天開始天氣變炎熱,一杯冰凍的啤酒變得更加吸引人,但不要爽完就算,記得做一件事!   就是不要忘了喝水!《MENCLUB》說,不要以為酒可以代替水,什麼程度的酒都不能替你補水,反而是抽走水份,體重60公斤的人,通常會產生大約60毫升的尿液。但如果他喝了啤酒,還會生產啤酒之外,額外的尿液。   《MENCLUB》介紹說,古早時代的啤酒,酒精濃度約只有0.5%,但現代的啤酒,酒精濃度則高達4-6%。當這種濃度的酒精進入我們的身體時,會抑制稱為「ADH」的抗利尿激素,因此讓我們產生的尿量增加,所以有可能讓身體產生脫水的現象。所以,愛喝啤酒不要忘記補充水分喔!(即時新聞中心/綜合報導)

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