不同顏色的葡萄功效大不同，你吃對了嗎？

紫色葡萄預防衰老 　　引言：“吃葡萄不吐葡萄皮兒...”是人們常說的繞口令，我們也經常會吃各種顏色、各種形狀的葡萄，可你有沒有注意不同葡萄功效？中醫揭示，4種葡萄功效大不同，你吃對了嗎？ 　　 　　常見品種：“巨峰”、“玫瑰香” 　　紫葡萄富含花青素和類黃酮，這兩類物質都是強力抗氧化劑，有對抗和清除體內自由基的功效。所以，它預防衰老的作用顯著，不僅能減少皮膚上皺紋產生，還可以緩解老年人視力的退化。 紅色葡萄軟化血管 　 　　常見品種：“紅提” 　　紅葡萄含逆轉?，可軟化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人宜多食。研究證明，這種?可以通過減緩動脈壁上膽固醇的堆積而保護心髒，因此對預防心血管病和中風很有益處。 　　白綠色葡萄滋養肺氣 　　 　　常見品種：“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄” 　　白綠色葡萄也稱為無色葡萄，未熟透時偏青綠，成熟後顏色發白。中醫有“白入肺”、“肺主皮毛”之說，認為白葡萄可補肺氣，有潤肺功效，適合咳嗽、患呼吸系統疾病及膚色不佳的人。 　　黑色葡萄緩解疲勞 　　 　　常見品種：“黑提” 　　常食黑葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。黑葡萄中的鉀、鎂、鈣等礦物質的含量要高於其他顏色的葡萄，這些礦物質離子大多以有機酸鹽形式存在，對維持人體的離子平衡有重要作用，可有效抗疲勞。 　　4種葡萄功效大不同你吃對了嗎 　　酸葡萄生津消食，甜葡萄補氣益血。吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以緩解口乾舌燥、食欲不振的狀況。口感偏甜的葡萄，補氣益血，滋養肝腎的功效相對顯著，經常食用可緩解氣血虛弱、肺虛咳嗽、心悸盜汗的癥狀。 　　需要注意的是，過度疲勞、體倦乏力、貧血患者，適合常吃葡萄；經常便秘、脾胃虛寒和患有糖尿病的人則不宜多吃。 　　由上可知，顏色不同，葡萄功效也不一樣，4種葡萄功效大不同，你吃對了嗎？選對葡萄纔更有益身體健康。

來源： 人民網 　　　 編輯： 郭麗穎