謹防「心肌梗塞」肌梗塞，運動前務必熱身

2017年01月15日12:22 

 

 

網友粉紅馬卡龍問：有朋友經常在運動，而且運動量還很大，身材也保持得不錯，結果前一陣子竟然心肌梗塞。不是說運動可以預防這種事嗎，還是運動沒什麼用？國泰醫院心臟內科主治醫師陳冠任答：在長時間的劇烈活動前，若沒有足夠熱身，有可能因血管過度收縮，反而造成血栓的產生，心肌梗塞的機率也會升高。若活動非常劇烈，最好是有經過半小時到1小時的暖身，或結束後有一些緩和的動作，總之要避免突然的劇烈活動，以免造成心血管的傷害。有效的運動確實可降低心血管疾病風險，但若有心血管病史，則需避免劇烈運動，一旦運動過程中出現胸痛、胸悶、喘、盜汗，有時甚至有牙齒、下顎疼痛等症狀，可能是心血管疾病的徵兆，千萬不能大意。