「水果」當飯吃，小心血糖狅飆

血糖狂飆　水果過量反效果 糖尿病患適量攝取

2015/6/11 

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夏季盛產的水果相當豐富，小心！吃多了，血糖會跟著一路飆升。不管是黃澄澄的香蕉、鳳梨，還是多汁清涼的西瓜，甜甜的，常讓人忍不住一口接一口，但是，醫師提醒千萬別把水果當成正餐吃，份量要控制，否則血糖可能會飆高！尤其是糖尿病患，醫師建議每天最多只能吃兩份水果，大約是小飯碗的八分滿，才不會滿足了口腹之慾、卻傷了身。