「孕婦」產後傷口護理及飲食調理（國泰醫院）

產後傷口護理全攻略 媽咪寶貝 9月號 NO.171 採訪撰文／巫曉嵐 諮詢／國泰綜合醫院婦產科護理師賴莉娜 模特兒／俏麗孕媽咪奇均 攝影／米果攝影（0918-356564） 無論是自然產或剖腹產，都會在媽咪的身上留下較大的傷口與疼痛不適，產後如何妥善照料傷口，對於新手媽咪來說，真是一大考驗！

小心呵護生產的美麗印記

生產是女人一生當中極為重要的大事，生產時所留下的傷口，對於母親而言，是一個既美麗又值得紀念的印記。

自然產會在會陰處留下5公分大小的傷口，剖腹產則會有10公分以上的下腹部傷痕，如此大的傷口免不了讓新手媽咪為此難受好一陣子，若是照顧不慎，輕則使傷口留下疤痕，重則可能引發感染。

國泰綜合醫院婦產科護理師賴莉娜提醒新手媽咪，生產完後除了將重心放在寶寶身上，更要隨時注意傷口的恢復情況，照顧寶寶的同時別忘了呵護自己，掌握傷口正確護理原則，有助於產後復原，傷口恢復得好，新手媽咪更能全心感受育兒的樂趣！

傷口腫、痛、癢STOP！

生產完後的傷口會因麻藥漸退而感覺疼痛，賴莉娜護理師表示，自然產的會陰傷口通常在產後12～36小時會有明顯的腫脹與疼痛，住院期間醫師會開立止痛藥以減緩傷口不適；剖腹產的媽咪由於手術傷口較大，除了要求醫師施打止痛針之外，也可以考慮自費裝設俗稱「自控式止痛藥」的硬脊膜外麻醉劑。

自然產的媽咪如果傷口處疼痛或腫脹得很厲害，可經醫護人員指導使用冰敷或者溫水坐浴的方式減輕疼痛，在傷口尚未完全復原之前，盡量避免站立太久以及使用蹲式馬桶，走路時步伐保持緩慢、輕盈，休息時可採取側臥的方式；剖腹產的媽咪在下床活動前可先用束腹帶綁住腹部，避免走動時震動、拉扯到傷口而加重疼痛感。

在皮膚表面的傷口即將復原之際，搔癢感會逐漸取代疼痛，此時最忌諱直接以指甲搔抓，一來指甲內的細菌可能藉此侵入傷口引發感染，二來若是過早摳掉結痂，不僅會刺激傷口上的刺癢感，還可能留下疤痕；要是真的癢得很難受，可以在傷口上蓋上紗布，以輕拍的方式消除癢感。

此外，賴莉娜護理師提醒，部分美容膠帶產品可能引起皮膚過敏現象，造成皮膚搔癢，若有此情況，應暫停使用或立刻更換產品。

產後傷口恢復3大事

自然產的會陰傷口與剖腹產的下腹傷口，照顧的原則大致相同，只不過會陰處的癒合能力較強，一般不易有感染問題，除非是分娩時發生不規則的重度撕裂傷，感染機率就會大增；相較之下，剖腹產的傷口照顧不僅要格外留意，而且需要持續使用抗疤產品3～6個月之久。

NO.1 傷口保養原則

1.要讓生產傷口復原良好，最重要的便是在傷口完全收乾之前保持乾燥，如有接觸到水分，須盡速吹乾或用紙巾拍乾。

2.自然產須保持會陰處傷口潔淨，勤換產褥墊，每次如廁後以溫水沖洗會陰部。

3.剖腹產後只能擦澡，等到腹部傷口完全收乾後才可淋浴，產後半年內不宜泡澡。

4.剖腹產在傷口未完全復原前，應避免從事任何會增加腹壁壓力的活動，如搬重物、過度伸展身體；下床時要以手支撐，不可用腹部力量坐起；手術後盡早使用束腹帶固定傷口。

特殊體質要注意

有蟹足腫體質的媽咪，剖腹產後的傷口容易留下疤痕，這是由於傷口癒合處的膠原蛋白組織過度增生所致，傷口會發紅、發癢，逐漸生出外凸的疤痕，賴莉娜護理師建議術後1個月開始使用矽膠貼片，可減少蟹足腫發生機率。

全文在此