生活小常識--十項必需立即丟掉或勤替換之物品

有些東西經長時間使用或放置，會附著各式不同細菌或過敏物質，但現代人生活繁忙，一不小心就忘記使用時間，即使外觀沒有改變，仍可能危害健康，現在一起來檢視有哪些東西該丟掉了！

牙刷應時常更換，避免細菌孳生牙刷頭，造成蛀牙等疾病。（資料照．記者魏怡嘉攝）

沐浴球應處在高溫且潮濕的環境下，易產生細菌，如無定時更換易患有皮膚相關疾病風險。（圖擷取自網路）

10項必須馬上丟掉的物品：

沐浴球
一個沐浴球隱藏72億個細菌，能想像每天洗澡時，有這麼多的細菌在妳皮膚上游走嗎？平時不讓它處在潮濕的環境下，最好3個星期就更換一個。

牙刷
當一個牙刷頭使用半年，會藏有180萬個細菌，等於刷一次牙會有百萬大軍進攻口腔內，一不小心有可能就跑到身體裡了，應3至4個月做更換。

隱形眼鏡盒
許多人因方便習慣把隱形眼鏡盒放在浴室，但因潮濕容易發霉，更容易滋生細菌，隱形眼鏡進而附著細菌，當佩戴時會增加眼睛感染的風險。

毛巾
使用過的毛巾可能會含有沙眼衣原體等致病微生物，引起毛孔阻塞、皮膚病等，建議2至4個月即可換一條，也可把舊的當抹布或是腳踏墊等。

枕頭
睡覺時頭髮上的灰塵或細菌系易附著在枕頭上，如果睡覺流口水或流汗，滲透到枕頭裡，容易滋生細菌，引起過敏疾病等，建議一年就應該要換一個。

睫毛膏
睫毛膏管內潮濕黑暗易使葡萄球菌孳生繁殖，使用時間不超過開封後3個月內。

不沾鍋
不沾鍋塗層長期在高溫下會釋放2種有毒物質，一種是氟氯碳，另一種是三氟化碳，這兩種有毒物皆會危害身體，如有脫漆情況應立即更換，避免把毒吃下肚。

洗碗棉
美國研究指出，20% 的洗碗棉内隱藏著大腸桿菌、沙門桿菌等細菌，夏天天氣熱，如清潔工作做得不透徹，洗碗棉恐會孳生大量細菌，更換次數1個月一次最好。

竹木餐具
清潔劑能洗去表層油脂，但不能洗去筷子凹槽的細菌，使用一年以上的筷子會滋生大腸桿菌和霉菌引起腹瀉。

女性內衣
內衣直接與乳房接觸，乳房有分泌物產生，附著在內衣上，長時間使用會滋生細菌，嚴重可能導致乳腺發炎，貼身衣物應定時更換。