Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2013年8月9日 星期五

如何分辨橄欖油的等級和風味


市售橄欖油百百種,常常看得消費者眼花潦亂,甚至業者有將不適合食用的果渣油當做精製橄欖油銷售。為了讓消費者能清楚地瞭解並選擇合適的橄欖油,特別整理自國際橄欖油協會(IOOC, International Olive Oil Council)的分級標準,從標示上就能清楚分辨。有興趣的讀者也可自行上網參照www.internationaloliveoil.org。

歐盟規範之下的橄欖油特指:來自於橄欖樹(Olea eurppaes L.)的果實壓榨成油,過程中不可使用溶劑萃取或酯化,也不可混雜其他種類的油脂,例如“橄欖葵花調合油“等。橄欖油依壓榨次數、風味、製程和精製程度分類,每經過一次壓榨,營養成份和香氣就會減少一些,抗氧化的功效也會降低。IOOC將橄欖油分為二大類、十個等級,其中只有五個等級列為可供食用:

1.初榨橄欖油類(Virgin Olive Oils)是指使用機械或物理方式壓榨,過程中應避免過熱影響品質,除了洗淨、傾析、離心和過濾等,不可使用其他化學處理方式。依據品質、風味又可再分為三種:

a.頂級初榨橄欖油(Extra-Virgin Olive Oil):

為第一道壓榨的橄欖油,不可添加任何化學成份或使用化學方式處理,經官能品評風味無缺點,並帶點果香和些許辛辣後味,油酸度<0.8%,過氧化值P.V.<20。因為受傷、未熟和品質不佳的橄欖將影響壓榨後的風味,必需以人工摘採新鮮橄欖,經洗淨、烘乾,在24小時內冷壓和過濾。油質呈金綠色,

b.初榨橄欖油(Virgin Olive Oil):

風味較頂級初榨橄欖油稍差,油酸低於2%,味道純正、芳香,帶點水果味。

c.普通初榨橄欖油(Ordinary Virgin Olive Oil):

風味不佳、次等的橄欖油。因為果實受傷、過熟等,通常帶著酒醋味、霉味等,歐盟標準不允許直接裝瓶食用,通常被歸類為低級橄欖油(Lampante),必需再經精製使用。

2009-09-16 14:37:07 補充
2.低級橄欖油(Virgin Olive Oil, Lampante)、精製橄欖油(Refined Olive Oil):

劣質變味的橄欖油。此類油脂雖然不像果渣油是透過溶劑萃取回收,但在精製時往往添加了氫氧化鈉中和酸度,並且加熱分餾到220℃以去除不良的氣味。精製後的油質呈無色、無味,也不適合直接食用。一般標示為精純橄欖油(Pure Olive Oil)通常是將上述兩種等級的油質經過精製後,再添加不等量的頂級初榨橄欖油來調味和增加香氣。
2009-09-16 14:37:27 補充
4.橄欖果渣油類(Olive Pomace Oil Category):

收集橄欖榨油後的果渣,再經溶劑萃取回收而得。此類油經過精製後,被稱為果渣橄欖油(Pomace),

看了這麼多橄欖油的分級,最常被消費者問到那種橄欖油最好?其實,上述分級只是依照製程分類,即使同樣是EXV頂級初榨橄欖油等級,風味也差距很大。在歐洲地中海地區,品嚐橄欖油就像品酒一樣,各有不同的鑑賞和喜好,最重要是選擇能融合於食材、以呈味出最佳口感的橄欖油,再加上正確的烹調食用方式,方能在品嚐美食時也能兼顧健康取向。
2009-09-16 14:39:01 補充
按國際橄欖油協會標準,橄欖油一般分為兩大類五個級別:

(1)初榨橄欖油(也稱原生橄欖油或天然橄欖油)分3個級別:

a、特級初榨橄欖油(ExtraVirginOliveOil),品質最好,酸性值不超過1%,可以直接飲用。
b、優質初榨橄欖油(FinevirginOliveOil),酸性值不超過2%。
c、普通初榨橄欖油(OrdinaryVirginoiiveOil),酸性值不超過3.3%。
2009-09-16 14:39:16 補充
(2)精煉橄欖油(也稱二次橄欖油)分,2個級別:

a、普通橄欖油(Olive Oil),由精煉油與一定比例(通常為10%-30%)的初榨油混合製成,酸性值一般在1.5%以下,呈透明的淡金黃色。
b、精煉橄欖油(Refined OliveOil),是通過溶劑浸出法從橄欖油渣中提取並經過精煉而得到的,酸性值也可控制在1.5%。
2009-09-16 14:39:51 補充
高品質橄欖油的感官特點:觀——油體透亮,濃淡適中,呈金綠色或金黃色澤,顏色越深越好;聞——有果香味,不同的樹種有不同的果味,品油師甚至能區分30多種不同的橄欖果香味,如甘草味,苦杏仁味、青草味、奶油味、水果味、巧克力味等;嘗——口感爽滑,有淡淡的苦味或辛辣味等,喉嚨後部有明顯的感覺,辣味感覺比較滯後。
2009-09-16 14:40:06 補充
劣質橄欖油的特點為:觀——油體較混濁,缺乏透亮光澤,說明放置時間長,已經開始氧化,顏色淺,油質稀,說明是精煉油或勾兌油;聞——有陳腐味,霉潮味,泥腥味,酒酸味,金屬味,哈喇味等異味,說明橄欖油變質,或者橄欖果原料有問題,或儲存不當;嘗——有異味,或者乾脆什麼味道都沒有,說明油變質,或者是精煉油或勾兌油。
2009-09-16 14:40:26 補充
撇開廠牌不談~
橄欖油分成二大類五個級別,當然最好就是"特級初榨橄欖油"直接可生飲,也可涼拌,顏色呈綠色
但一般市面上很多油都是精煉油,也就是初榨後的橄欖再次用高溫成式再提煉出來的,顏色呈黃色,很多包裝很詐,玻璃瓶本身弄成綠色的。

標籤: