Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2010年7月11日 星期日

優格DIY教學

DIY優格製作簡單教學,讓您簡單從網上就學會自製優格

還能由優格DIY食譜學到更進階的變化吃法喔!

DIY優格冰淇淋
手工優格冰淇淋

手工製作的天然DIY優格,作成三種口味的優格冰淇淋
夏天的冰淇淋新選擇‧低熱量‧純天然‧高營養‧多活菌

●●●優格DIY教學影片~創意優格料理食譜●●●

優格DIY教學影片(上) 優格DIY教學影片(下)

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為什麼要自製優格

菌粉的選擇─優格DIY的重要關鍵

要自製高品質的優格,選擇好菌種(或稱優格菌粉)是最關鍵的因素,根據歐美對優格的定義,牛奶必須經由S. thermophilus及L.bulgaricus兩株乳酸菌發酵才稱優格,而由於菌株的來源及比率不同,所發酵成的優格卻南轅北轍,選對菌種及比率,所製作的優格才會香醇可口,淡而不酸,滑而不膩。

學習如何選擇菌粉

.圖片詳‧

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