打噴嚏務必張開口鼻，否則可能重創喉嚨

〔即時新聞／綜合報導〕《英國醫學期刊》（The BMJ）當地時間15日，刊出最新一期報導指出，1名34歲男子，疑因欲打噴嚏時硬撐，反倒重創喉嚨，出現劇痛腫脹的徵狀，嚇得他趕緊赴醫求診。

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  英國1名34歲男子，疑因欲打噴嚏時硬撐，反倒重創咽喉，出現劇痛腫脹的徵狀，嚇得他趕緊赴醫求診，還住院一周。（圖翻攝自《英國醫學期刊》網站）

綜合媒體報導，醫師一問之下發現，原來該男有個習慣，便是在鼻子搔癢難耐，打噴嚏前，「閉上嘴巴、捏住鼻子」，強憋住衝動，以防鼻水外溢飛濺，反讓「喉嚨內有種爆裂感」。

報導指出，電腦斷層掃描顯示，該男硬吞的噴嚏壓力，造成咽部（位於喉部與食道上方）穿孔受傷，說話吞嚥困難，須施打抗生素，並靠鼻胃管輸液餵食，住院數天完成治療後才順利出院。

報導提到，不過，文中也提到，咽部自發性破裂不僅罕見，即便在臨床上發生，主要是與嘔吐、重咳及部份創傷有關，所以「急診室醫護起初對於該男的症狀感到震驚」。

報導引述，若遇上罕見情況，忍住不打噴嚏的行為，可能會引發縱膈腔氣腫（pseudomediastinum），讓空氣卡在肺部；鼓膜穿孔，甚至是腦動脈瘤破裂，因此醫師提醒，若想打噴嚏，便張開口鼻別硬忍。

分享--「打噴嚏」時應用手肘或紙巾遮口鼻，用手遮掩並非正確方式

不少人打噴嚏時會用手掩住口鼻，以遮擋飛沫傳播，但其實這個方法，會加劇流感病毒的擴散，澳洲有專家建議，正確方法是用紙巾遮擋，要是真的沒有紙巾，則應用手肘遮擋。香港《蘋果日報》報導，澳洲目前正面臨15年以來，最嚴重的流感高峰期，手部衞生當局指出，民眾要摒棄打噴嚏時用手遮擋飛沫這種錯誤習慣，因為飛沫會沾到手上，雙手接觸其他物件時，又會傳播細菌和病毒。手部衞生總監格雷森（Lindsay Grayson）並建議，若沒有紙巾，就用手肘遮擋飛沫，「打噴嚏時用手肘，是好的禮儀，比用手或手帕較佳，最好是用紙巾遮擋再丟掉和洗手」。雪梨大學教授埃斯利克（Guy Eslick）指出，民眾知道流感傳播的主要途徑是來自打噴嚏產生的飛沫，以為用手遮擋就可以阻擋病毒傳播，但當飛沫沾到手後，雙手再接觸如巴士扶手後，又會傳播細菌和病毒，所以，最好方法是用紙巾遮擋後再丟掉。（即時新聞中心／綜合報導）

憋住口鼻打噴涕小心氣流沖破耳膜

鼻塞、鼻子癢想打個噴嚏，民眾第一反應就是怕太大聲，有人會憋住口鼻，這樣打噴嚏的方式小心就連耳膜都給噴破了，有一名60多歲男子擔心打噴嚏不禮貌，當下憋住口鼻，硬是不讓鼻子噴氣，雙手按住鼻孔，沒想到這瞬間壓力，讓氣流直衝耳咽管，造成耳膜破裂，聽力受損。

醫師指出，嚏噴飛沫的氣流一秒大約有50公尺，換算下來，等於時速180公里，比王建民150公里的速球還要快，假如憋住口鼻沒有分散氣流壓力，除.，了耳膜破，還容易會閃到腰，嚴重還有可能腦出血，醫生提醒下回鼻子癢癢想打噴嚏，背部得找好支撐點，千萬別緊閉口鼻，免得沒有舒緩，反倒讓氣流反衝耳膜破。