Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2024年11月16日星期六

「泡澡」有助改善腎功能—

水溫38度至42度，每天早晚各15分鐘，晚間7-11點泡澡有助睡眠

泡澡前後應補充水分，泡完要擦乳液防皮膚乾燥

有心臟病者水位勿高於心臟

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