健康資訊/如何預防泌尿道感染

 如何預防泌尿道感染

泌尿道感染常見原因1：大小便後都喜歡用水沖洗

謝筱芸醫師表示，有別於無菌的尿，自來水中反而是有細菌的，雖然像日本也是免治馬桶盛行的國家，但由於日本從輸送管線上就和台灣不同，台灣多是使用水塔，若這些設備沒有定期清洗，就會增加大腸桿菌的菌量，也因此上完廁所後不論是用蓮蓬頭沖或免治馬桶清洗，都可能將水中或肛門周圍的大腸桿菌沖進尿道及膀胱。 

日本澀谷湘南美容診所坂西寬信醫師也指出，正常狀態下的陰道為弱酸性、具有許多微生物與好菌，壞菌比較不容易在陰道內繁殖，但如果每次小便時都喜歡用水清洗，或是過度使用私密處清潔露，就很可能破壞陰道內的環境，導致壞菌大量增加，影響私密處健康。 

泌尿道感染常見原因2：沒有保持私密處乾燥

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示，有些女生在上完廁所後用水沖洗，卻沒擦乾外陰部就直接穿內褲，這時候內褲上或多或少沾到的尿液、糞便和細菌，再跟潮濕的私密處包覆接觸，反而會成為細菌的培養皿，衍生出一堆陰部的健康問題。 

泌尿道感染常見原因3：擦拭尿液時反覆摩擦

絕大多數人在上廁所時，都會習慣由前往後用衛生紙擦拭，甚至還會反覆來回擦，但這其實是非常NG的清潔法！婦產科蕭詠嫻醫師提醒，尿道口沒有過度萎縮的話，平時都有黏膜讓尿道口呈現關起來的樣子，但若上完廁所後馬上用衛生紙前後來回摩擦，就很可能在尿道口閉起來前，衛生紙就會把後方陰道的分泌物、肛門的細菌帶入尿道口，最後演變成尿道炎、膀胱炎等疾病。 

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