Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2023年7月22日 星期六

食材/「酪梨」品種怎麼挑?

 「酪梨」品種怎麼挑?

陳永棠說,酪梨可分為早生、中生及晚生,早生品種在2月分開花,5、6月即採收,口感就會水水的,比較不好吃,晚生種在過年前開花,在果樹上成長時間近一年,越晚生的酪梨越好吃,魯拉及哈斯即屬晚生種。目前台灣酪梨可說近產季尾聲,但卻是最好吃的時候


陳永棠表示,酪梨有2大品系,一種是成熟會變色、一種不會,前種依果色轉紅或變黑色判斷酪梨是否成熟,後一種酪梨,未成熟時顏色為深綠色,漸漸會轉白霧、略帶黃色。陳永棠說,以他的經驗,不會變色的酪梨較好吃。
 
陳永棠說,酪梨採收後夏天約放4、5天後即可食用,冬天就需7天左右;不管酪梨是否會轉色,食用前可輕按酪梨的頭、尾部分,按起來微軟,代表果實成熟,已經可以食用了。

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酪梨家族(共30品種)