Diet A to Z --- 膳食養生密碼

You Are What You Eat 大家都耳熟能詳, 令人驚訝的是人們總是吃錯食物,
日積月累, 不知不覺之間就吃出毛病來了.
怎麼吃才正確令您關切嗎? 沒關係, 來, 讓 Diet A to Z 和您一起分享膳食養生的秘密 !

2023年2月24日 星期五

健康資訊/「攝護線」日常保健

 「攝護線」日常保健

〔健康頻道/綜合報導〕攝護腺是男性泌尿生殖系統特有的器官,但如果長期憋尿或飲食不均,小心攝護腺炎提早找上門。馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕提醒,30至50歲的男性、久坐、憋尿、熬夜、具尿路感染病史、骨盆曾經受創傷者都要小心,如果發現有頻尿、血尿、小便混濁有異味,以及下腹痛、射精不適、發燒等症狀,請盡速就醫治療。

陳鈺昕在臉書專頁「石‧攝‧性‧也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文指出,攝護腺是位於膀胱開口的男性生殖器官,由30%的肌肉組織及70%腺體組織構成,會分泌攝護腺液維持精液的酸鹼度,具有殺菌和護送精蟲到母體受孕的功能。一不小心沒顧好可能會感染發炎,可說是男人的噩夢,有時還會反覆發作十分困擾。

尿液回流 小心恐已造成感染

陳鈺昕解釋,攝護腺發炎的可能成因,包含尿道發炎後及逆行性的感染;肛門直腸附近發炎的直接擴散;身體遠處發炎,經過血液及淋巴液的感染;以及攝護腺內尿液的回流,當攝護腺上方及下方之括約肌有異常,或不正常的收縮引起攝護腺內尿道壓力增加,導致尿液回流到攝護腺內而引起發炎。

至於造成攝護腺發炎的可能症狀。陳鈺昕表示,像是會出現攝護腺劇痛;排尿困難或疼痛、急尿、頻尿、血尿、小便混濁有異味;會陰部痛、鼠蹊部痛、恥骨上疼痛、下腹痛;射精不適以及發燒。另,以下為易得到攝護腺炎的6大危險族群:

●30至50歲的男性。

●長時間久坐者。

●有憋尿習慣者。

●具尿路感染病史者。

●作息不規律常熬夜。

●骨盆曾經受創傷。

5大要素遠離攝護腺炎

如何預防攝護腺發炎?陳鈺昕表示,患者會陰處反覆感到不適,日常生活也會受到影響,因此列出5大日常保養秘方,讓男性能夠有效降低罹患攝護腺炎的機率。如遠離菸酒;飲食習慣調整,少辣、少鹹、少刺激性食物;不憋尿、適時適量喝水;規律日常作息、適度運動、充足睡眠;規律的性生活,不需特別禁慾。

陳鈺昕提醒,一般攝護腺炎的治療會以口服抗生素控制發炎狀況,雖然治療過程慢,但只要盡早就醫和耐心接受治療,還是可以得到不錯的療效。

更多內容