脊椎歪斜/每天一分鐘趴姿輕鬆矯正脊椎不正

 每天一分鐘趴姿輕鬆矯正脊椎不正

「趴著」是最簡單的復健姿勢

雖然很多人都會因此感到無比驚訝：「只要單純趴著就好了？」要改善身體各種不適，沒有比趴著更好的方式。其實在物理治療的領域，趴的姿勢是很常見的療法，正式名稱為「俯臥療法」（prone position therapy），多用於呼吸復健，是一種人工呼吸道照護的姿勢，可協助排痰和預防嗆咳。另外，也是一種常用於腦中風、骨外科相關疾病的復健姿勢。

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